- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Утро
Главные вкладки
сб., 10.05.2014 - 08:52 — валюша
Привет!
Вчера получила пилюлю счастья от живой оркестровой музыки и танцев пенсионеров ... Поверьте , зрелище намного приятней чем танцы молодежи в клубе.
Последний прием пищи был в 15-30. Вы думаете был отвес, ничего подобного. Учитывая правильное питание, прогулка 3 часа и хала-хуп 10 мин, без ужина- вес на месте. У меня всегда так. Мой вес не зависит от каллорий , мой вес зависит от количества белков. Вот если бв я поужинала отварной курогрудью или рыбой с соевым соусом, горчицей... тогда отвес был бы однозначно. Ну или если были нарушения в течении дня, то привеса не было бы точно.
Девушки, не голодайте. Кушайте на ночь белок и вы будете терять вес. Белок расчепляет жировые клетки и вода вымывает. И чем больше белка кушаешь, тем больше ликвидируется жира!
Стройнем разумно и эффективно!
Берегите себя!
Моя диета: диета Дюкана
Нравится:
- Блог валюша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- aglaya_epanchina
Поиск по сайту
«Чем старше Вы становитесь, тем тяжелее вам худеть, поскольку к этому времени Ваше тело и Ваш жир успели крепко сдружиться»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 31.01.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 150
За прошлую: 224
За февраль: 20
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
про танцы-даже и добавить
про танцы-даже и добавить нечего;)
Тебе тоже нравятся вальсы,
Тебе тоже нравятся вальсы, подиспан...?
Моя диета: диета Дюкана
мне нравится,когда танцуют
мне нравится,когда танцуют пожилые люди!
Утренники детей и танцы
Утренники детей и танцы пенсионеров нужно посещать. Неописуемый восторг.
Моя диета: диета Дюкана
полностью согласна!!!
полностью согласна!!!
Наверное, атмосфера на танцах
Наверное, атмосфера на танцах была намного более пленительной и заманчивой, чем в наших ночных клубах. :) Я очень люблю "живую" музыку!
Говоришь, если бы скушала белок, то был бы отвес. А что же был за приём пищи в 15.30?
В 15-30 был полдник... Ужин
В 15-30 был полдник... :ice-cream:
Ужин это 17-30- 18-00. Если раньше, то ложусь спать голодной. А это уже не по Дюкановски. Голод не моя диета.
Моя диета: диета Дюкана
И не моя)
И правда, лучше белка вечером еще ничего не придумали :good2: Голод удручает) Худеем и здоровеем с удовольствием!
Все есть дисциплина
Спасибо Дюкану, что"Худеем и
:smehs: Спасибо Дюкану, что"Худеем и здоровеем с удовольствием!".
Моя диета: диета Дюкана
А мне он сказал на своем сайте:
"Идите, дамочка, отсюдова) Не дам я вам никакую личную диету) И так нормальная)"
Но я пошла и все равно почитала всякие открытые источники. Я, правда, не могу полностью сидеть на белках, мне тяжело, я слабость начинаю чувствовать. Поэтому я можно сказать лишь черпаю из этого дяденьки идеи и прилаживаю под себя. Очень многое можно взять на вооружение. Ну и все, что я о его системе слышала, — это только много положительного.
Все есть дисциплина
"Идите, дамочка, отсюдова) Не
"Идите, дамочка, отсюдова) Не дам я вам никакую личную диету) И так нормальная)" :blush2: грубо, неинтиллегентно///
У меня книги на бумажном носителе. Когда мне их дарили , сказали вначале прочитать и только потом начинать. Так вот при прочтении происходит переворот сознания. Некоторые вещи меня возмущали... потом я поняла, что так как я считаю правильно меня привело к 84 кг... Попробую поверить Дюкану. И он оказался прав.
Моя диета: диета Дюкана
Ну это я утрировала, конечно))
Просто зашла на какой-то сайт по Дюкану, и там предлагалось ответить на ряд вопросов, по окончании чего мне вроде бы должны были предложить диету. Но мои ответы, наверно, показались системе таковыми, что мне не надо забивать себе голову диетами и мне там вылез какой-то ответ, что, мол, сайт создан для работы с людьми, у которых действительно проблемы.
Я заинтересовалась книжечками) Сейчас скачала одну, закачаю на электронную, почитаю. "Я не умею худеть". А есть еще какие-нибудь?
Все есть дисциплина
Не поверишь, обожаю когда
Не поверишь, обожаю когда играет оркестр и танцуют пожилые люди!
Не знаю что меня так трогает , музыка ли или сам вид улыбающихся морщинистых лиц, но меня до слез умиляет!
Да, это приятно глазу и
Да, это приятно глазу и слуху... Хочется улыбаться. Наверное, потому что там " не выпендриваются" как в клубе, а люди радуются жизни, получают удовольствие от жизни... и это красиво!
Моя диета: диета Дюкана
Однозначно! И это невероятно
Однозначно! И это невероятно приятно!
а я люблю и на молодёжь
а я люблю и на молодёжь смотреть-ходила за дочкой на их дискотеку!))-такие молодые красивые, наивные, счастливые)))))))))ах..и мы такие были)))))
дедушки и бабушки тоже могут глаз радовать)))если сами счастливы и позитивны!)))хочу быть именно такой бабушкой!!!))))
я тоже за белок))))но не белок расщепляет, а создаваемый дефицит углеводов и истощение запасов гликогена))))))
Оч.доступно объяснила для
Оч.доступно объяснила для обывателей.
Дюкан объяняет просто, я повторяю еще проще...
Ты была в клубе и тебе понравилось? или школьная дискотека?
Моя диета: диета Дюкана
в 8 классе на Новый Год
в 8 классе на Новый Год организовали дискотеку в клубе города, хоть не ночную)))))я поехала встретить, зашла посмотреть какие нынче клубы...и как одеваются...вспомнила свою молодость)))
Школьные, садиковские это
Школьные, садиковские это да... Это прекрасно и позитивно.
А в взрослой , пьяной, обкуреной ..с бранью, хамством ...люди двигаются как сломанные куклы... не была?
Моя диета: диета Дюкана
на взрослой была
на взрослой была недавно)))))вроде ничего-я танцую и процессом наслаждаюсь, а пару пьяных в зюзю мне настроение не испортят)))))
Такая обстановка у нас в
Такая обстановка у нас в ресторанах. Но это считается прилично. А вот клубные вечеринки, где только танцпол, дым и оглушающая музыка. Я испытала шок в первую минуту, пробыла 20мин и с взорванным мозгом вышла. Молодежь говорит это норма.
Моя диета: диета Дюкана
понятно(((
понятно(((