Эх ты зимушка- зима!

Привет!
Эх ты зимушка- зима, ты зима бесснежная... Декабрь чудный . Температура -6, уже даже-1., в снега мало. Жаль. Жду когда будет белый снег и -10!!!
А вот организм отчетливо готовится к морозам- жирок запасит. :ny13-24.gif:
Ходить стала меньше. Нарушений тьма и результат- я уже видела 66 на весах. Это ужас, это катастрофа. Это заявка на новый размер, размер в котором я себя скверно чувствую. Это значит моя белая шуба сидит плохо, а с такими темпами она вообще останется не востребованной в шкафу. А это позор. Позор менять красоту и хорошее настроение на еду.
Я не ем много и вредно. Но 3 дня по 2 куска хлеба мне дают 1кг веса. А вот пришло время когда хлеба хочется , аж ручки трясутся. Поела, увидела результат и все - опять на тропу войны с жиром.
Сегодня у меня разгрузочный белковый день. Утром вода, кофе, хлебец и сыр(нарушение по жирности). Обед- карп отварной, бульон рыбный с зеленью и яйцо. Чай. Ужин- творог обезжиренный , йогурт 0,3 % и чай. Воды за день мало -0,5л.
Надеюсь что завтра будет отвес.
Но вот почему то вес ниже 64 не уходит. Я боюсь садится на другие диеты, ну скажем Протасова, Любимая. Потому что раньше я экспериментировала и сильно навредила своему организму, и вес возвращался с плюсом. и только на Дюкане пройдя все 4 этапа я похудела и закрепила вес. Но сидеть чисто на белках для меня уже и 1 день подвиг, а уж сесть на месяц...нееееееееееееет! А мне нужно весить 62- 63кг. Очень нужно.
Продолжаю утреннюю зарядку. 10 мин. Фантастика - ушли боли в спине, в ногах. И так же кайфово после зарядки!!! Девочки, не ленитесь. Делайте зарядку каждое утро. Ведь исхудавшая корова, еще не стройная лань.
:ny13-1.gif: :ny13-22.gif:
Берегите себя и будьте довольны собой!