что делать?

Что делать? что делать??? паниковааааать.
Привет!
Вот уже год как я начала набирать вес. Начало было в Болгарии на отдыхе в июне 2014г. Оттуда привезла +2. Разгрузочные дни, праздники и протест организма(просто требует что то вредное) привели к набору за год 4 кг. Это значит , при конституции груша, до свиданья 46 размер, здравствуй 48-50. Мне не нравится мой внешний вид в этом весе. У меня 3 любимых костюма стали малы, и естественно меряя новые платья в этом весе, я ухожу без обнов.
Нет силы воли сесть на диету- я знаю что потом все вернется. Хочу сбалансировать питание и физнагрузки что бы вес держался. Помимо работы на огороде , ходьба 30-40 мин в день я добавила катание на велосипеде. Вернее меня уговорил муж. А прочитав о пользе велопрогулок вот уже 4 раза катались на великах. Мне нравится. В статье обещали похудеть и стройнеют бедра!Будет здорово.
Почему не сажусь на диету? Потому что сейчас период витамин- пошла клубника. На подходе черешня, сливы, малина, голубика, черника. Упустить эти витамины в натуральном свежем виде просто грех. Другое дело отказаться от хлеба, эт да.. Я и ем его 2 кусочка не каждый день. Но привес наступает быстрее чем от мороженного.
А так хочется сохранить стройное тело и любимый гардероб.
Ну вот как тут быть и умной и красивой?
Пока я в поиске. Хотя уже пора бить тревогу и кардинально менять питалку.

Стройности и хорошего настроения вам, дорогие похудайки.