ДЕНЬ 17. Мои фото. Чуть ранее выкладывала фото в другом весе. Заметны изменения?

Главные вкладки

чт., 21.02.2013 - 20:07 — pupsik2013

.Мой вес сейчас 58,6 кг. На предыдущих фото вес был 60 кг. Сегодня занималась аэробикой дома. Всем советую видео ниже. ВОТ ССЫЛКА http://video.yandex.ru/#search?where=all&text=%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BA%D0%B0&filmId=AueoGomE0Cw%2CА ВОТ МОИ ФОТО. ЖДУ ВАШИХ КОМЕНТОВ.
2013-02-21-1026.png2013-02-21-1026.png2013-02-21-1035.png

После тренировки выпила стакан воды. За сегодня съедено 3 пюре фрутоняня 600 ккал+творог 200 ккал+кусочек куриного рулета 250 ккал=1050 Ккал. Выбиваюсь из режима.

2013-02-21-1037.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — чт., 21.02.2013 - 20:34

Пупс, может тебе лучше заменить пюре на что-то более питательное и менее калорийное? например, гречка или рис+салат? просто мне кажется пюре это вообще не сытно((( я вот до 12 кушаю с сладкое и мучное... и потом не срываюсь днем... конфеты в ящик до утра складываю и душа спокойна)

pupsik2013 — чт., 21.02.2013 - 20:51

Мужу успеваю только приготовить и за ребеночком последить, нам 1,5 мес. Поэтому сама кушаю только готовое) Хотя салат накрамсать могу) Какой посоветуешь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вт., 26.02.2013 - 11:59

Салатик лично я люблю из капусты и морковки - он и для желудка хорош и жир убирает... А еще свекольный - с чесночком и орешками, и вместо майонеза сыр янтарь ммм как вкусно)))

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — вт., 26.02.2013 - 12:16

Прикольно, наверное, с янтарем))) Ням-ням) И чего я раньше не додумалась?
Могу посоветовать для заправки любых (и свежих и вареных) салатов - простой йогурт. Напоминает по вкусу нежирную сметанку)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

pupsik2013 — вс., 03.03.2013 - 22:19

milashka_ksu а какие орешки добавляешь???


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пн., 04.03.2013 - 09:47

обычные - грецкие))

А с янтарем действительно оооочень вкусно))))

pupsik2013 — пн., 04.03.2013 - 15:04

milashka_ksu, спасибо, попробую! По описанию мне кажется очень аппетитым!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вт., 26.02.2013 - 12:06

талия у тебя оч ярко выражена,ноги длинные.Только теперь довести фигуру до идеала,постройнеть,чуть подтянутся.У тебя есть все задатки красивого тела.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Золотце