голод на воде

человек пьет только воду(дистиллированую,горячуюили отстоявшуюся,холодную,боржоми,настои трав,отвар шиповника).В воду полезно добавить лимонный сок( 1 ч. ложка на 1 стакан воды). Общее количество воды в сутки составляет от 1.5 до 2.5 л и лишь при пороках серца с отеками, застойной печенью к-во жидкости ограничивается.Для безопасности рекомендуется измерять как объем выпитой воды,так иобъем выделившейся мочи.
С интервалом 6-7 ч 2 раза в день принимают 250-300 г фруктов и овощей(капусту, морковь, свеклу, яблоки и прочее).
Накануне голодания вечером принимают слабительное( кора крушины, сенна). утром следует поставить очистительную клизму. количество питья во время голодания не ограничивается. во время голодания сохранять обычный режим дня и образ жизни.Єдинсвенное но- НЕ КУРИТЬ.
Выход из голодания желательно, чтобы приходился на выходные дни. во время выхода ЗАПРЕЩАЮТСЯ- соль,мясо,рыба,яйца,грибы,мясные отвары,кофе.
При однодневном голодании выход прост-соки, овощи, фрукты, каши, творог,немного черствого хлеба.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ 3 ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ.