Блог Сочи-2014

Рис и гречка — как брат и сестра. Они одинаково полезны и питательны, но некоторые различия в них тоже есть. Чем хороши эти злаки и какому из них отдавать предпочтение Smachno.ua рассказала диетолог Светлана ФУС
Рис или гречка: кто кого

Светлана ФУС,
врач-диетолог

Каждый, наверное, согласится, что гораздо приятнее, чем жесткие диеты, использовать для поддержания идеальной фигуры такие приятные вещи как запах мяты.
Запахи против аппетита.

Американские ученые составили рецепт похудения.
Американские ученые составили список основных рекомендаций, пользуясь которыми можно спокойно сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в тонусе. Диетологи уточнили, что для того, чтобы достичь желаемого результата при похудении необходимо заниматься спортом, а еще очень важно соблюдать пищевой баланс потребления питательных элементов.

Понедельничик настал сколько этих понедельников было в моей жизни и каждого ,когда мы себе говорили всё это конец или начало

Девочки пишите, делитесь своими диетами, полезной информацией.
От девочек с сайта-
Кефирная на 6 дней
1 день: 1 л кефира
2 день: 1 л кефира 4 небольшие картофелины, отварные или запечные, без соли
3 день: 1 л кефира и 0,5 кг огурцов
4 день: 1 л кефира и 200 г творога
5 день: 1 л кефира и 1 небольшая куриная грудка, отварная, можно немного посолить
6 день: 1 л кефира

Лесенка

Девочки читаю ваши истории и радуюсь, плачу, ржу, умиляюсь.
Хочется каждому сказать спасибо :spring4-2012: вам девчули, за ваши искренние истории.
Неужели от всего прочитанного и увиденного я буду сидеть на попе ровно 120кг.
Сочи-2014 обратный отсчёт.
1. пересмотрела своё питание (холодильник) сделала много минусов.
2. порции уменьшила

Девочки, я готовлюсь к Олимпиаде Сочи-2014, с сегодняшнего дня я считаю отсчёт своим килограммам, ровно год остался до олимпиады и я должна доказать сама себе и всем, что я могу быть победителем, чемпионкой над своими килограммами.
Я буду стройной, красивой, желанной, стану женой и мамой.