Блог Стройна_я

56.7 кг.
Вчера за день:
энергетическая каша
творог
<<<тренировка по видео>>>
- 300г

Ещё шаг навстречу

Go!

Граммы скачут.
Моя вчерашняя разгрузка была нестрогая, плюсом съела 2 груши и фруктовый питьевой йогурт.
Сегодня ещё шаг на пути к мечте.

Минус первый килограмм.
Три дня прошли. Если в самом начале себя жёстко одернуть, не допустить срыва, на четвертый день диета переносится несколько спокойнее, появляется привычка.
Сегодня понедельник. РАЗГРУЗКА. на сибирской клетчатке и чае.

Не вознаграждай себя едой, не вознаграждай себя едой.
Ты не собака. Стучит в висках эта фраза.
Есть над чем задумываться.

Первый день прошел легко, второй прожила по этому принципу. Помогло.
Сегодня третий день.

I Новый виток похудения в 2013 году: февраль 2013 - 58 кг