Блог Adelina002

Ну вот, писала пост, а он не сохранился...

Во-первых, поздравьте меня с отвесом. Теперь я вижу 6-ку. Это значит-ближе к цели. Хотя на самом-то деле я не придерживаюсь особого режима питания, просто стараюсь мало есть... Хотя за неделю было уже два срыва, но они не были такими уж масштабными...

Кое-что со мной произошло!

Теперь я точно знаю ради чего худеть) Теперь у меня есть цель,а это значит, что есть мощный источник мотивации!

Мне нужно за 3-4 месяца сбросить 15 кг.. Это же реально?

Маленький отчет)

Режим питания на сегодня:

Завтрак:
салат (сельдерей+помидоры) 200 гр
чай с лимоном+мед 20 гр

2й завтрак:
йогурт абрикосовый 100 гр

обед:
салат тот же самый 250 гр
чай с лимоном

ужин:

вода с лимоном

Так получается,что сегодня опять мало времени на все( Учеба сводит с ума... Но радует,что не хочется есть!))

Сегодняшний день получился таким волнительным и волшебным. Но он также был суматошным, поэтому я не придерживалась определенной системы питания, просто меньше ела:

Завтрак:
два яйца вкрутую
чай+мед

Обед: не знаю что это было, но какая-то ерунда из "Крошки-картошки", но я немного поела,только утолила голод.

Ужин: мы пошли в суши-бар.
Так что роллы с огурцом
и стакан вина

Привет всем

Сегодня с утра я встала на весы и обнаружила привес+ 700 гр. Это меня очень сильно расстроило.

Поэтому мой режим питания получился таким:

Завтрак 9:00
Чай с лимоном
помидоры черри 200 гр

Обед 15:30
чай зеленый
салат овощной

ужин 19:30
салат огурцы+помидоры, заправленный подсолнечным маслом
чай с лимоном и медом

привет!

Я решила завести блог, ибо уже не могу(. Мне надоело страдать из-за своих лишних килограммов. Бывает, меня ничего не мотивирует, а мне так нужны источники мотивации,чтобы достичь хотя бы каких-то результатов. Поэтому я решила написать сюда, потому что здесь очень много сильных и худеющих девушек и женщин, достигающих успеха в этом деле:)