НУЖЕН СОВЕЕЕЕТ

Главные вкладки

вт., 19.02.2013 - 06:24 — Adelina002

Кое-что со мной произошло!

Теперь я точно знаю ради чего худеть) Теперь у меня есть цель,а это значит, что есть мощный источник мотивации!

Мне нужно за 3-4 месяца сбросить 15 кг.. Это же реально?

Девочки, мне очень нужны ваши советы как мне это сделать!) Я хочу перейти на овощи+фрукты, кефир+творог, сочетая с крупами+тренажерный зал. то есть просто правильное питание- без сладкого и мучного 3 месяца. выдержу ли я?

или что мне лучше сделать? но мне просто необходимо сбросить эти ненавистные 15 кг за 3 месяца... Что вы мне можете посоветовать, какую систему питания??


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 19.02.2013 - 07:48

Тебе виднее,как твой организм сбрасывает вес,судя по твоей линеечке,9 кг уже позади,вот смотря сколько ты от них избавлялась и какими методами. А в целом это вполне реально,если вес не встанет(это могут быть последние 5кг) и если усиленно заниматься,то вес может быть и больше,главное еще следи за объемами.Лучше правильного питания еще никто ничего не придумал. Только где же курица,рыба,яйца? ты не ешь?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Adelina002 — вт., 19.02.2013 - 16:45

мяса и рыбы не ем, а яйца ем) а я вот думаю питаться по 200 гр 5 раз в день,только боюсь,что больше недели не выдержу... а от этих 9 кг я избавилась за полгода, просто пыталась похудеть всеми способами+срывы, но как-то удалось сбросить...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 19.02.2013 - 21:09

Говорят,что так разгоняют обмен веществ и уменьшают желудок. Мне правда этого мало.хотя смотря что ты ешь. есть легкие повесу продукты,а для фруктов и овощей чаще всего это мало,чтобы наесться.А почему не ешь мясо и рыбу?по жизни так?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Adelina002 — ср., 20.02.2013 - 00:09

если бы я урезала так количество,то ела бы не только фрукты-овощи)) А мясо и рыбу несколько лет не ем, просто как-то противно, не чувствую никакой необходимости))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

julia_less — вт., 19.02.2013 - 09:38

Да реально=) Правильное питание и спорт идеальное решение=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire