03.03.2025

Отчетная дата: 
03.03.2025
Скрыть Измерения
Вес: 
70.9 кг
Скрыть Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Скрыть Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
5 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Скрыть Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Скрыть Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня завтракала в гостях, а обедала уже дома.
З - лапша шпинатная, говядина тушеная, бутерброд с красной рыбой, кусочек тортика (малюсенький)
О - суп щавелевый, гуляш из свинины, бутерброд с сыром
У - свинина с макаронами, конфета из фиников
Питание, конечно, так себе, но дома взвесилась, когда приехала, все очень прилично.
Завтра утром узнаю точный вес.

Какой вчера был чудесный спектакль, зал встал, аплодировали, наверное, минут 10. Получила удовольствие нереальное. Вернулись в 21.30, съела даниссимо творожный, обедала то в 16.00, думала, что больше есть не буду, ага, как же!

Из печального: схватила вирус какой-то, уже вчера в театре из носа просто лилось рекой, хорошо, что у дочери в сумке оказался детский називин, помогло на какое-то время, вечером выпила пару таблеток парацетамола, сегодня уже температура небольшая появилась, лечусь народными средствами.

Всем здоровья и удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

Весна пришла, болеть некогда, надо гулять и радоваться жизни! :friends:

сама в шоке, очень редко болею, сегодня лучше, чем вчера и позавчера, но от стадиона воздержалась, порыва ветра до 20 м/с.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Калина