- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый весенний понедельник)
Главные вкладки

пн., 03.03.2025 - 07:29 — gogodancer
Отчетная дата:
03.03.2025
Вчера уснула раньше десяти, проснулась спозаранку и как давай блинчики жарить.
Прогулка 4675 шагов
✅ Кардио 40 минут (20 бег, 15 эллип.тр., 5 лестничка)
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 7.30 блинчики, яйцо, 3 шт. чернослива, 2 ч.л. льняного семени
☑️ 12.30 кус. морского окуня, 2 ст.л. картоф. пюре, квашеная капуста, маленькая морковка
(сарделькой поставлена вкусовая точка. Не смогла устоять )
☑️ 20.30 курица, 3 ст.л. гречки, мандаринка, 3 кус. сыра, 2 грецких орешка
❗21.35 зеленый чай, две зефирки
+++ вода
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии