Отчёт с 09.12 по 15.12.2013 г

Изображение пользователя Апрельская.

Добрый вечер

pitanie_1.jpg

Из нового: беговая дорожка
Увеличение скорости на Эллипсоиде с 8 нагрузкой на 1 км , min 12 км за 45 мин с 10.12.2013

sport_1.jpg

Продукты за неделю :food2011:
Методы готовки: в сыром виде, в отварном

Рис коричневый
Сливочное масло 82,5%
Сушеные: укроп, петрушка, зеленый лук
Лавр, соль
Фучжу(спаржа соевая сухая)
Подсолнечное масло
Чеснок
Болгарский перец
Творог 2%
Яблоко, Хурма, Груша
Горошек зеленый заморозка
Яйцо куриное
Лук-репка
Сыр Ольтермани 17%
Куриная грудка филе
Корица
Шаурма 1 шт, до 11.00
Кофе с молоком без сахара

ВТОРНИК:
Скраб из Арабики на тело
Скраб из манки на лицо и шею
Ванна из голубой глины Рапан (1 кг) и соли Рапан (1 кг), температура выше 37 градусов, 30 минут
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
Масло АЦ STYX массажное на тело
Маска Dizao "Акулий жир" для области глаз, питательная от морщин, отеков 60 мин
Маска Dizao "100% гиалуроновая кислота", профессиональная для лица и шеи 60 мин
Крем "Чистая линия" с медуницей и липой на лицо и шею

ПЯТНИЦА
Скраб из Арабики на лицо, шею и тело
Ванна Содово-Солевая: 450 грамм пищевой соды и 1 кг соли Рапан на ванну, температура выше 37 градусов, 15 мин
После ванны: прохладный душ
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
Масло АЦ STYX массажное на тело
Маска Dizao "Фруктовые кислоты" с эффектом пилинга, для лица и шеи 60 мин+ керамиды с био-ягодами
Маска Dizao "Акулий жир" для области глаз, питательная от морщин, отеков 60 мин + керамиды с био-ягодами

СУББОТА:
После душа
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
NOVOSVIT "STOP cellulite" Антицеллюлитный крем-гель для тела "со специями"

На этой неделе я наконец узнала причину своего недомогания...
Прошла очень много всего, даже ФГДС (первый раз в жизни)... Но не так страшен черт как его малюют. Там чисто, и слава Богу!
Тем не менее меня необходимо оперировать.
По прогнозам будут удалять желчный пузырь. Там камень который растворить не получится.
И видимо сидел он во мне 10 лет, т.к. ровно такой же приступ, который и побудил меня обследоваться, был ровно 10 лет назад...
Даже страшно подумать как я носила ребенка при камне в желчном пузыре, ведь все это могло закончиться весьма плачевно...
Почитала какие "радости" меня ждут после операции, если я ее выдержу конечно.
А с питанием в моей голове полная путаница...
Советуют есть белки, снизить до минимума жиры и простые углеводы.
Но белки животные убрать (иногда можно белок яйца и куриную грудку), нажимать на растительные, при этом запрещают бобовые и орехи...Мало того что белки из растительных продуктов плохо усваиваются, так еще и продукты из которых их можно получить запрещены...Вся молочка обезжиренная, кстати кальций в обезжиренных продуктах плохо усваивается. А из других продуктов он усваивается еще хуже.
Желток не более 1 шт в сутки, а некоторые пишут вообще 1 раз в неделю, хотя один врач написал что даже нужно есть по 2 яйца каждый день.
А белок яйца почему запрещают?
Я ранее пыталась добрать норму белка в основном за счет животных продуктов, и не дотягивала, а тут совсем непонятно откуда их брать!
Голодание по 14 часов в сутки и более приводит к камням, голодание менее 8 часов в сутки не способствует их образованию.
Ни горячее, ни холодное нельзя, все это может спровоцировать приступ.
Раньше мне придавал бодрости с утра чай умеренно горячий, но никак не теплый, сейчас хожу как сонная муха, т.к. теплый чай это какие-то помои и он не бодрит.
С питанием 5-6 раз в сутки пока у меня не выходит, но буду стараться изменить ситуацию, это крайне важно, чтобы камни не образовывались.
Надеюсь меня не будут резать, а сделают лапороскопию.
Значит если все хорошо пройдет на 4-5 сутки я буду дома...
И тут встает вопрос: когда мне можно будет возобновить занятия на эллипсоиде и легкие силовые?
Читала что силовые вообще запрещены, но это если штанга и тому подобное, а бег полезен.
Сейчас занимаюсь на свой страх и риск...
А с ваннами решила попрощаться, иначе очередного приступа до операции мне не избежать.

Девули, кто это проходил? И как с этим жить? Кому знаком Постхолецистэктомический синдром после операции?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Non4ik13.

Апрелькина, главное для тебя сейчас успокоиться!!!!
Малыш у тебя уже не на ГВ. С папой и бабушками побудет пока ты в больнице.
У меня песок образовался во время беременности из-за застоя желчи.Песок опаснее одного камня, т.к. при оттоке желчи постоянно шевелится.
Операция, не так страшна как ты себе ее представляешь. КС для меня кажется намного страшнее, а ты его уже проходила.
Процесс восстановления после операции занимает в целом месяц. Выписка на 3 день после операции.
Питание обязательно дробное!
По диете нельзя до операции, что имеет желчегонный эффект. Ничего острого, жареного, соленого и маринованного, консервы тоже отменяются. От орехов воздержание. В желтках содержится холестерин и животный жир, вызывает приступ поэтому. Желток можно, но только не вареный в крутую. В виде омлета и т.д. В количестве 1 шт в день в блюдах (котлетах, запеканках, супах, и т.д.)
Посмотри диета № 5а (по-моему так). Там список разрешенных продуктов указан. Питаться дробно 5 раз и в одно и тоже время. Все не так страшно как кажется!!!
Юленька, мое мнение обязательно делай операцию!!! Длится она по времени 40 минут. 5 дырочек! (сейчас в почти в 100 % делают лапароскопию. Еще и могут сделать только через пуп) Я лежала платно в прошлом году на операции. Решили, что хватит приступов и пора жить нормально. Мужики мои оставались совсем одни пока я была в больницах. На третий день меня выписали. Месяц желательно отказаться от физических нагрузок и пожизненно ПП, но со своими особенностями)))
Я за первый год жизни моего ребенка попадала с сильнейшими болевыми приступами 4 раза (и сколько еще спасалась папаверином в уколах и ношпой).
Юляша, знаешь причину, теперь нужно дойти мозгами о нужности операции и потерпеть не есть любимые блюда несколько месяцев! Ты же уже не ешь многое. Так в чем проблема подогнать свое питание под свое здоровье!
И желчный пузырь, это не сердце, без него можно жить и радоваться жизни!
Чмок тебя!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Апрельская.

С папой будет, моя мама работает хоть и на пенсии)), , а другая в др.стране живет)), хотя может приехать, но думаю это лишнее.
У меня камень свободно перемещается по желчному пузырю, плавает((, и если вдруг он попадет в желчный проток и застрянет там, я могу и скорую не дождаться(((
Естественно пойду на операцию,в платной клинике цены аховые, по ДМС от моей компании я вряд ли пройду, хотя страховщикам не звонила, не узнавала еще, а в бесплатной там наверное еще очередь придется отстоять прежде чем меня прооперируют((
Любая операция это страшно, от кесарева я очень тяжело отходила (еще и токсичные антибиотики кололи) , от наркоза никак не могла раздышаться, это было так страшно...
Один врач пишет про яйца: "В яйцах содержится много лецитина. 2 яйца в день обеспечивают нас лецитином на сутки. А без лецитина желчные кислоты не смогут поддерживать холестерин в растворенном виде"
Т.е. он как раз советует яйца.
А я еще недавно спокойно ела вареные яйца, а сейчас меня даже от одного вареного яйца просто тошнить начинает, если я его добавляю в суп, делаю паутинку, то нормально себя чувствую. Но уже и в суп боюсь добавлять((
А белки я могу сколько угодно есть?
Я вчера читала эту диету, там их три вида по-моему, 5, 5а и 5б.
Если у меня обнаружат спайки от шва кесарева меня будут резать, и если бы у меня еще и в печени были камни, точно бы резали, а так я вся проверилась, остальные органы в порядке, надеюсь на лапароскопию.
У мамы завтра день рождение, у мужа через 3 дня((( и там не будет еды которую мне можно((( я думала на праздники запеку себе шампиньоны с сыром, так и эти продукты нельзя, думала ну хоть в знаменательные даты буду чититься, пробовать новые блюда, новую кухню, а тут фиг!
Маша, по -поводу того что без желчного пузыря можно радоваться жизни я согласна с мнением одного врача:
"К жизненно важным органам относятся: сердце, печень, поджелудочная железа, головной мозг и некоторые другие органы. К не жизненно важным: селезенка, желудок, аппендикс и... желчный пузырь!
Но можно ли жить полноценной жизнью без желчного пузыря? Дело в том, что каждый орган в нашем организме несет определенную функциональную нагрузку. То есть, каждый орган отвечает за какой-то "кусок работы", для чего-то предназначен. Ничего лишнего и ненужного в нашем организме нет. И выбрасывать просто так что-либо из такой продуманной и слаженной системы, как наш организм, ни в коем случае нельзя.
Бывает так, что удаление органа нужно произвести не для спасения жизни человека, а для улучшения ее качества. И здесь уже есть выбор: жить дальше, боясь каждую минуту внезапного приступа, старательно обдумывая каждый свой шаг, рискуя в любую минуту и в любой ситуации оказаться во власти болезни или сделать решительный шаг навстречу нормальной жизни.
На вопрос смогу ли я жить полноценной жизнью после удаления желчного пузыря я хочу ответить Вам встречным вопросом: а живете ли Вы полноценной жизнью сейчас, когда желчный пузырь еще не удален? Если да - то живите так и дальше, никто не станет вынуждать Вас делать операцию. Если в Вашем желчном пузыре есть камни, но они Вам совершенно не мешают, если они никогда не вызывали приступов болей, не вызывали осложнений со стороны других органов - живите с ними и дальше. Но если эти камни не позволяют Вам нормально питаться, работать, отдыхать, заниматься любимым делом? Можно ли назвать эту жизнь полноценной?"
А в общем я боюсь именно плохих последствий операций, пишут что часто после удаления развивается помимо синдрома еще и диабет(((
Бог не дает нам те испытания которые мы не можем выдержать. Это меня успокаивает.
Хотя сны мне сняться плохие...то сырое мясо, то дом наш сносят и мы выбегаем из квартиры, а дом уже рушится((
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, МАШУНЧИК!!! :poceluy-299:
Мне полегче стало от твоих слов :spring1-2012:

Изображение пользователя Non4ik13.

Так во-первых, если у тебя застрянет камень в протоке ты дождешься скорую. Не накручивай себя. Протоки тоже чистят! Поверь мне! Мне чистили!
Я платно делала в государственной клинике за 18 т.р. При весе в 105 кг. Как мне сказали: Вы платите за свои условия, а операцию мы делаем вам бесплатно. И слава Богу, что я решилась делать ее платно. Кондиционер в середине июля, был просто идеальным вариантом))))
Бесплатно я не могла ждать еще год, так как приступы были регулярные и оооочень болезненные.
В своей поликлиннике поспрашивай обязательно про питание, врач тебе лучше объяснит. Хотя мне просто дали бумажку с диетой, которой я должна придерживаться. Диета стол № 5а. И сказали: никакого жареного, жирного, никаких огурчиков, шоколада и тортов с кремом. А ты просто не представляешь как я люблю солененькое, тортики с масляным кремом и шоколад. LaieA_045 girl_impossible
Я сейчас питаюсь по диете стол №5.
На счет яиц, ешь только белок. Желтки выбрасывай или мужу отдавай. Если ты нормально переносишь белок. По питанию смотри на свое самочувствие. Лучше тебя никто не поймет, как тебе тот или иной продукт. Мне плохо становилось с говядины и овсянки
Камни могут быть в желчных протоках образовываться. Так что и рекомендуется пожизненно придерживаться здорового питания.
И я тебя понимаю, что сейчас в голове ужас! И паника! Но надо! Очень много информации в прошлом году прошерстила на счет операции "за" и "против", много врачей обошла. Для был выход один.

"Но если эти камни не позволяют Вам нормально питаться, работать, отдыхать, заниматься любимым делом? Можно ли назвать эту жизнь полноценной?" - Со всем этим я согласна, у меня был именно вариант второй. Полноценная жизнь была невозможна.

Юленька, после операции ты сможешь иногда себе позволять съесть "гадость".
А всем спрашиваюшим, что же случилось и почему ты не ешь все что едят другие, говори: "Я веду здоровый образ жизни и поэтому не хочу засорять свой организм не правильной и не полезной едой".
Попроси маму отварить тебе говядину не жирную или курогрудь запечь. Или сама себе сделай и просто на праздниках отсмеивайся.
Диабет развивается из-за плохой работы поджелудочной железы, если идут постоянные "атаки" (как мне объясняли на пальцах хирурги) со стороны желчного пузыря, то поджелудочная начинает есть сама себя. От этого и может развиваться сахарный диабет.
Когда ехала на операцию, уже думала, что зря не написала завещание, что дура не приготовила одежду себе на всякий случай и т.д. и т.п.
Со снами это твое подсознание играет. Ты переживаешь, оно выдает всякую гадость. Значит все тщательно обдумывай и учись с этим жить! :spring1-2012:

А похудение тебе еще и поможет снизить риски послеоперационных ослажнений.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Апрельская.

Чистят надеюсь под наркозом?)) (надо про это почитать)
У нас эта операция идет от 60 штук, зависит от уровня сложности, но это я клиники смотрела которые у нас по ДМС идут, а там хорошие клиники. Я по ДМС многие процедуры прохожу бесплатно, даже стоматологию, за меня компания платит. Позвонила сейчас страховщикам оказывается я могу сделать операцию по ДМС, главное им скинуть направление)) Ура! Ура! Ура!))
По питанию для меня важно есть белки, для кожи плохо когда мало белков, если куриный белок разрешат есть сколько потребуется, то буду довольная)))
Да, я читала, что даже если удалят ЖП камни могут вновь образоваться(((, и тут нужно кардинально меня образ жизни, хотя они образовываются также и от плохой экологической обстановки и от стрессов(( никто от этого не застрахован, и женщины первые в группе риска!
Еще читала мнение что у вегетарианцев очень маленький процент тех кто страдает камнями в желчном пузыре.
У меня скорее всего это от сильных стрессов, и от того что бывают очень большие перерывы между едой, и от переедания, здоровой едой тоже можно налопаться, и это тоже плохо ((
Мама зная что я изменила питание, приготовила ряд диетических блюд, с учетом того что я ем, но при камнях и их нельзя(( Посмотрю чего там будет, может совсем по крошке попробую, главное не переесть, а остановится когда еще буду чувствовать легкий голод.
А на мнение окружающих которые заглядывают ко мне в тарелку мне глубоко фиолетово)))
Меня всегда удивляло то, что чуть ли не каждый считает своим долгом прокомментировать что я заказала на корпоративе, почему я не пью пиво как все и т.д. ))) как говорится собаки лают, караван идет)))
Сон про мясо приснился как раз перед приступом(( я тогда еще ничего не знала о своей болезни.
У меня бывают такие сны которые четко показывают о том что меня ждет в будущем...
Месяц без тренировок я совсем потеряю форму которую восстанавливала почти 4 месяца(((
Операции при нормальном весе действительно легче проходят чем при избыточном, и восстановление будет быстрее)))
Я все выдержу, все будет хорошо!)))
Машенька, большое спасибо за поддержку!!! :poceluy-299:
Ты настоящий друг :poceluy-299: !

Изображение пользователя Non4ik13.

Мамочка у тебя умничка!
Рада, что можно сделать по ДМС!!!! Я счастлива за тебя!!!!
У тебя будет возможность ходить! Недельку то точно придется себя немного придержать от занятий совсем. А на элипсе не на сильной нагрузке после недели-полторы ты сможешь двигаться. Я на 4 день гуляла с мужем и ребенком. Но у меня в тот момент пропеллер в попе сидел и хотелось быстрее востановиться.
Выясняй весь процесс восстановления у хирургов, которые будут тебя оперировать.
Да, не переедать это тоже умение))) Как бы им овладеть)

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Апрельская.

На день рождении ела разное, и диетическое и не очень и на след.день тоже (мама с собой положила), но зато более ли менее выдержала временные промежутки и занималась спортом!
Для меня проблематично есть 5-6 раз в день, постоянно смотреть на часы, как в тюрьме все четко по-времени, да и не наедаюсь я маленькими порциями. Мне легче 3 раза в день поесть, но наесться, и тогда я спокойно дождусь следующего приема пищи пусть и по времени между ними будет больше 3- 5 часов.
Смотрела видео с Малышевой она говорит что ну хотя бы 4 раза в день кушать, но не меньше.
А в диете обратила внимание на граммы за один прием пищи, я бы не сказала что там маленькие порции))), думаю тут главное полезность блюд. Я когда ПП соблюдаю совсем не чувствую тяжести в желудке и что я объелась, тем более калораж ограничен))
А еще почему-то постоянно плывет и кружится голова... гемоглобин даже выше нормы, от камня такое может быть разве?

Изображение пользователя BBulka.

но ничего посоветовать тебе не могу...не сталкивалась с этим.
Но думаю, что операцию лучше сделать, бог поможет! Кесарево перенесла и это перенесешь!Главное потом соблюдать все правила питания.
На счет белков совсем не понятно, какие же белки тебе можно...поговори с врачами, пусть примерное меню тебе составят.

Изображение пользователя Апрельская.

Не говори, жизнь подкинула сюрприз)))
Пойду к гастроэнтерологу, буду его мучить по-поводу питания)))
Когда что-то нехорошее в моей жизни случается я всегда вспоминаю фразу: "Хочешь рассмешить Бога...расскажи ему о своих планах"))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • Selenna