Отчет за три дня. ХСГД.

Итак, мы имеем некоторый возврат к началу, хоть и не полный - 69.2кг. Главное, не расстроиться и не опустить руки. Продолжаю ХСГД, хотя, если честно все не так гладко. На 3 день 900ккал я пережрал на очень много. Где-то 1400 с чем у меня вышло - спасибо орехам. Я знала, что они очень калорийны, но удержаться не смогла. В целом питание было весьма полезным, поэтому я продолжила. На 4 день я вполне уложилась в 1000ккал, на сегодня пока так:
допустимы 950ккал, съедено:
Йогурт Активиа 151,5ккал
Хлебцы "Молодцы" 26,1ккал
Отварная цветная капуста 49,73ккал
Салат из томатов, огурцов, консерв. зеленого горошка и пекинской капусты 154,34ккал
Итого: 381,67ккал, осталось на сегодня 568,33ккал.
Что еще и радует, и пугает: пошел процесс написания диплома. С одной стороны, хорошо, а с другой такая паника.
--------------------------------------------------------
К уже съеденному добавляем еще:
Хлебцы опять 52,2ккал
Паштет Микоян 129ккал
И опять хлебцы 13,05ккал
Итого за день: 575,92ккал.
Я справилась!
Вот обидно, что книжка заканчивается. Я покупала, думала, что, мол, толстая книга, долго читать буду, но нет! Это же любимый Диккенс! Последняя сотня страничек осталась... эээх.