апд

на обед не пошла в столовку, съела сабжи которое было на ужин заготовлено (пол порции обеда в столовой), а на ужин вместо него съем творог с кефиром, таким образом сокращу порции и калорийность на сегодня. В планах перечитать список сектантского питания, хочу на этой неделе пересмотреть питание, где то сильно косячу.