**

у меня тоже плюс 1 кг ровно на утро, хотя вечером даже ужина не было.....чудеса...

Насть не огорчайся. Я думаю это временно. Сейчас к морозам адаптируешься и начнет вес сн жаться!
Не грусти там!

Меню очень хорошее, полезное и разнообразное. Привесов быть не должно. Но у меня они тоже всегда когда не должно бы.

Привет, ну фига себе. ..вес прет... А в чем причина отеков, не выяснила?

Насть, я тебе так скажу... словами моего гинеколога и эндокринолога. Я у обоих специалистов наблюдаюсь 6 лет, они меня очень хорошо знают и снаружи и внутри))))
Так вот...
Не шешнадцать лет, однако. Забудь про то, как было раньше. С годами всё усугубляется. Может случиться и так, что и два кефирных дня не принесут и 100 грамм отвеса, а привычное питание из "того самого" времени будет откладываться на боках, что ты и имеешь, кстати. Всё может поменяться буквально в один день. Вчера все было нормально, а сегодня уже начинаешь прибавлять. Питание на сегодняшний день - форменное безобразие, а это тебя привело к реактивному росту веса. Ты прибавляешь вес ненормально даже для расположенных к полноте с возрастом. Меняй образ жизни и пищевое поведение. Не можешь последнее сама - обращайся к психологу, лечись (с)
Как приговор, да?
Психолог долго со мной разговаривал, сказал, что беда в голове (я и так знала), предложил Редуксин (который по рецепту) и рассказал про побочный эффект. Да ну в жопу этот Редуксин. пока попробую без него.
Была у диетолога. Назначил диету из обязательного потребления мяса (строго отварное) и овощей (преимущественно сырых), молочные продукты использовать в разгрузочные дни, фрукты в ограниченном количестве как перекус.
Я рассказала, как питалась летом на даче - диетолог был в восторге. Между прочим обжираясь на даче (особенно вечером), я похудела на 3 кг за две недели (в отпуске). А вот в Доминикане я поправилась за неделю на 500 грамм, ограничивая себя во всем.
Питание на даче было такое: утром только пустой кофе и 150 грамм творога 5% (обожаю творог), в обед тарелка овощного супа (жара была, поэтому подходили только овощные постные супы и окрошка), на ужин шашлык (свинина, баранина, курица, жирная рыба) по два-три шампура каждый день, свежие овощи с грядки и много-много зелени (кинза, зеленый лук, укроп) и пару раз печеный в углях картофель, алкоголя было много - много пива. Восторг диетолога обусловлен еще и тем, что я про обжираловку и алкоголь на ночь умолчала. Активности было правда много: гидроцикл, катамаран, плаванье, уборка в огромном доме, гулянье по лесу и грядки)))) Грядки... пипец, 21 век)))
Хочу на дачу. Дом неотапливаемый (денег пока на отопление не накопили), хоть и камин есть. Ездили 2 января на дачу (оттепель была), камин топили чуть ли круглые сутки, тепла от него в доме нет, только гостиная прогревается. Холодно было, всей семьей спали в гостиной на двух надувных кроватях. Дом большой - нужно отопление.
Ну и комментарий, можно было целый пост сбацать))))))))

все чаще и чаще натыкаюсь на вред молочки... вот и думаю не завязать ли мне с ней на некоторое время...
молочка вызывает и отечность и еще что-то там...

но с другой стороны я как бы и не замечаю этого... вес медленно, но все же идет вниз...