*

Забыла заказать в пятницу вес, но он меня все равно порадовал. Это странно, но я почти не прибавила за выходные. Может быть все таки сон так адски влияет на мои привесы? т.к. оба дня я вставала чуть раньше 10 утра, а обычно сплю до 12... Но не выспалась в итоге, где теперь брать запас сна на неделю непонятно))
Сеанс массажа был всего один, в воскресенье сотрудница салона заболела и ее некому было заменить, зато за отмененный сеанс мне подарили еще один дополнительный, и вместо двух теперь на остатке три.
Я правда и не сильно расстроилась из-за отмены, поскольку еще до того как узнала села кроить штаны и в результате сшила их к вечеру) кривовато конечно, но на такой резиновой ткани никто не заметит, она прощает все косяки, тем более штаны эти чисто тренировочные будут. Для первого раза я собой крайне довольна))
пока шила штаны болела спина, и я даже покорячилась немного чтобы ее растянуть, ничего сложного - поза собаки, поза ребенка, дельфина переходящие друг в друга, буквально пару минут...а сегодня у меня побаливают мышцы ног, как будто я вчера полноценную тренировку на них сделала почти..очень странно с учетом того что два раза в неделю на танцах разминка гораздо серьезнее и включает эти позы в том числе.
овсянка с медом и бананом
щи постные, чх, винигрет, гречка с грибами
паста соевая
запеканка картофельная с грибами и морковью