Всем доброго утра и хорошего настроения!

Главные вкладки

Изображение пользователя Red_Vamp.
пт., 05.04.2013 - 09:46 — Red_Vamp

Встала сегодня с трудом, все тело болит с непривычки после занятий, ни горячий чай не ванна теплая не дает разгона молочной кислоты. Это не страшно ибо если есть боль и напряжение в мышцах значит я не зря стараюсь! Мой вес на 5 день составляет 80 кг, то бишь минус 3!!! Такими темпами я к лету сброшу прилично, чего собственно и добиваюсь. Только одно плохо у меня не нормального сна и боюсь если я себе и дальше буду так насиловать, то скоро буду ели ползать... Девчонки подбодрите как нибудь пожалуйста!1z-h95bc9gc.jpg

Дневники диет

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — пт., 05.04.2013 - 09:53

Молодец, что борешься за себя;) Немного усилий и скоро станешь конфеткой:)
Небольшая растяжка может облегчить боль в мышцах + белковая еда поможет мышцам быстрее восстановиться :)


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пт., 05.04.2013 - 09:58

Да я и сижу фактически на белке) У меня низкоуглеводная диета. Плюс растяжку и разогрев мышц я делаю перед кардое и силовой треной. Видимо свойство организма такое у меня молочной кислоты прилично выделять... Сегодня сутра меня просто "завакоумировало", ни присесть не нагнуться, но оно и прикольно)

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

julia_less — пт., 05.04.2013 - 09:57

Результат хороший=) Но настраивайся на то что щас уходит вода и г... лишнее=) Чем дальше тем тяжелее будет=) По кг в неделю будет уходить, а то и меньше=)

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пт., 05.04.2013 - 10:02

Да отечностью не страдаю и г из меня не выходит почти свойство организма... И потом в любом случае жир - это вода в большинстве своем... Я так сказать сушусь, у меня мышечная масса всегда была большая. Так что в принципе уход воды мне и нужен... Но а если по кг в неделю будет уходить, тоже отлично я думаю!)

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — пт., 05.04.2013 - 10:16

Спорт-это сила:)Хорошо,что все болит.дальше будет легче00b31d88ba18.png


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пт., 05.04.2013 - 10:26

Нет дальше будет хуже, я планирую перекочевать из дома на занятия в зал, а это значит: "Да здравствует насилие над собой!Да боли! Да интенсиву до тошноты!"

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Дантерра.

Дантерра — пт., 05.04.2013 - 12:42

Я сегодня тоже в раскорячку хожу, но ничего, прорвемся! :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пт., 05.04.2013 - 13:09

Да детка, мы должны и обязаны это сделать.

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.