Держусь) Девочки, нужен совет по поводу вечерних приемов пищи.

Главные вкладки

Изображение пользователя Юся.
сб., 12.04.2014 - 10:13 — Юся

Опять буду ныть про то как я вчера вечером с ума сходила от голода.. Даже муж не смог смотреть спокойно и уговаривал поесть немного. Самочувствие было паршивое и раздражение дикое, решила все же поесть что-нибудь легкого. За два раза поела клубники свежей и выпила кефир с клетчаткой. Голод не уменьшился, но хоть самочувствие стало лучше.
И вот что мне делать? Терпеть такой кошмар каждый вечер или все же кушать вот что-то легкое?
Ведь дело даже не в том, что я хожу злая, голодная и т.п. А дело в плохом самочувствии, потом сплю еще очень плохо, если вечер прохожу голодной. Может и в правду, когда становится совсем не по себе, кушать легкое?
Сегодня проснулась снова с диким чувством голода и недоедания, и это не смотря на то что хоть что-то поела на ночь.
Вот такие дела.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — сб., 12.04.2014 - 10:16

Ешь!
Просто легкое кушай и все.
Я в беременность есть не иогла был токсикоз. Ничего не держалось. В общем мне ночами снилось как я мясо с картошкой жарю а покушать не могу. Жеесть

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 10:20

Ой даа.. жесть.. Зато наверно не поправлялась сильно? А у меня не было токсикоза почти, мало совсем, спасало мучное хорошо.
Спасибо, буду есть легенькое)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — вс., 13.04.2014 - 00:03

А я на ночь стараюсь поесть суп (200-300 гр), он и сытость придает и тяжесть приятную в желудке, а калорий в нем, как правило не много, меньше чем в яблоке, от которого лично мне "не горячо не холодно", хотя я их тоже люблю. Я раньше никогда перед сном не ела, а теперь диетолог сказал "надо, Федя, надо", и посоветовал именно суп, а так как результаты есть, значит можно и поесть! О, стихами заговорила.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 12.04.2014 - 10:25

Белок ешь: творог со сметаной или йогуртом нежирными, курицу

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 10:27

Не могу на ночь есть творог или йогурт, хоть и очень люблю, но дикая изжога от них..
Удивительно что от кефира вчера была совсем легкая.. может желудку полегче стало и сейчас уже будет лучше реагировать, попробую.. А вот от курочки точно изжоги нет и люблю ее)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 12.04.2014 - 10:35

Вот и налегай)
Я еще яблоко могу съесть, хотя говорят, что углеводы лучше на ночь не есть... Но у меня они хорошо идут. Обожаю яблоки)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 10:39

Кстати, я тоже не поправляюсь от яблока- двух на ночь, я обожаю голден)) Правда у меня такая тяжесть сразу от яблок, не знаю уж почему)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 12.04.2014 - 10:29

Ты на какой диете?
Сейчас много диет когда сытно худешь. Т.е ешь в любое время суток и худей. Это Дюкан, кремлевская.
Ты наверное ненаедаешься в течении дня и потом страдаешь вечером. Это плохо кончится. Меняй диету.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 10:38

Привет! Я не на диете, я стараюсь придерживаться принципов правильного питания. Действую интуитивно)
От 4-х до 6 приемов пищи в день.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

а_Дашенька — сб., 12.04.2014 - 12:34

мне диетолог говорил что еще когда только начинаешь питаться правильно, то часто путаешь чувство голода с чувством жажды. И в основном вечером, если весь день правильно распределен рацион и порции, ты просто хочешь пить, а не есть. старайся распределять ровное количество калорий на каждый прием пищи.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 13:21

Очень сложно спутать чувство голода с чувством жажды)) Я точно не спутаю)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вс., 13.04.2014 - 10:14

А вот не так все однозначно. Я тоже слышала, что иногда организм путает голод и жажду. Я если кушать хочу немного (ну не прям дикий голод), попью воды, и есть не хочется с час, два. Попробуй и такой способ. Кстати, как сейчас у тебя с питьем? Норму в 1,5 литра держишь или пьешь сколько хочется?

Изображение пользователя Юся.

Юся — вс., 13.04.2014 - 11:02

Везет же)) У меня от воды или любой другой жидкости желудок наполняется конечно, но совсем не на долго)) Пью, сколько хочу. Вот что что, а в этом плане я врачам не верю, считаю что они в каком то прошлом веке застряли со своими 1.5 литра жидкости в день. Я больше соглашусь с мнением, что чем меньше мы пьем, тем больше организм накапливает жидкости)
Могу сказать за себя, когда я пила мало ноги были столбом, кстати насчет соли я с врачами соглашусь, если ее много, то тоже очень плохо, нужно в меру. Так вот, а сейчас я пью сколько хочу, не меньше 2-х а иногда и 3-х литров воды, чая, компотом,морсов, соков и прочего в день, это помимо супов,еды, овощей, фруктов. И ножки ттт, вообще без отеков.
Только когда много хожу могут появится)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — сб., 12.04.2014 - 11:42

У меня вчера тоже в 9 вечера голод был. Положила себе 4 столовые ложки картофельного пюре. И ела его долго-долго. Наелась. В животе утихло, и спокойно было.
Еще помогает стаканчик молока с парой сухариков. Попробуй, может поможет.

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 12:24

Надо попробовать) Может даже тепленькое с капелькой меда)) Я молоко очень очень люблю)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — сб., 12.04.2014 - 12:53

Юсик, поддержишь меня?)
я решила эту неделю есть творог (не могу к сожалению поститься...итак зубы страдают от недостатка кальция) по вечерам
он меня насыщает и голод как-то уходит)))
как тебе идея?)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 13:20

Тебя то поддержу!) Но сама не смогу неделю на твороге)) Я все же должна и о малыше думать, ему одного творога будет явно мало)) Да и изжога у меня от него сильная, стараюсь есть не много и определенного вида)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — сб., 12.04.2014 - 14:02

Я башка дырявая)))ты же беремеНяшка) конечно-конечно, тогда тебе творог не подойдет)
блин, у меня вызывают гордость мамы, которые будучи беременными, следят за питанием) респект1)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 14:30

Подожди хвалить)) Я только 3-й день держусь!)) А тебе удачки с творогом! Только смотри чтобы потом от него год не тошнило)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ANNABELL — сб., 12.04.2014 - 18:49

flowers-290.gif
Прив милая ! Ты мало ешь ... Карапузик хочет же кушать у тебя !!!!!!
Мясо свари , рис , овощи ) без майонеза например ) и кушай !)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юся.

Юся — сб., 12.04.2014 - 21:04

Привет) Ты неправильно поняла) То что я описала, я съела именно после ужина, а так я ем достаточно и разнообразно, в среднем от 4-х до 6-и приемов пищи в день)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ANNABELL — сб., 12.04.2014 - 21:49

Давай не пугай меня короче милая Spring2- 2012


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Soihtu
  • Белочка
  • zulenka