Мой средний расход калорий сейчас - 2193 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1754 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии