1 день белково-углеводной диеты

прочитала недавно тут про белково-углеводную диету у kleoni! очень прям загорелась... даже приснилось мне что села я на нее... проснулась на утро и решила- нужно действовать=))

но дело в том, что на диетах то особых, гда написано что и когда есть, никогда я и не сидела. единственный раз просидела 6 дней на гречке запаренной, все! все остальное время моего похудания были просто напросто разгрузочные дни раз в неделю на кефире, да ограничение в еде (колличестве и по времени), ну еще старалась правильно питаться без всяких там фаст-фудов, газировок
а сейчас уже месяц не ем после 6-7, раз в неделю по четвергам разгружаюсь кефирчиком, на завтрак всегда овсянка, ограничиваю себя в сладком и мучном (я оч большая любительница всяких печенек), но пол баунти в универе в 11.00 неприкосновенны :)
и все вроде ок, и чувствую себя гораздо лучше чем раньше, и есть после 6 вечера вообще не хочется (могу даже любимому вечерком что-нить вкусное забабахать и даже не попробовать), но... процесс похудения как то стопорится... сбросила я за этот месяц 1,5-2 кг

так что точно решила! и вот уже сегодня как и написано у kleona пила молоко по часам! и воооообще есть не хотелось! единственное- когда рыбу на ужин тушила для мужа, как то желудок потребовал дегустации, но я его залила пол-стаканом водички и он угомонился :)
завтра тоже на молоке!

теперь вот думаю завтра купить небольшой контейнер пластиковый для того, чтоб дневной прием пищи не пропускать и в универ с собой носить еду=)))

;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)