режим питания

Главные вкладки

вт., 18.11.2008 - 15:30 — фло

вес в 13 часов=41,7 кг
проснулась в 12-30 (да пора завязывать с ночными посиделками в нете и книгами перед сном!)
завтрак-обед: овсянка-20 гр,два мал. яблока-170 гр,зеленый чай с сахарозам.,горсточка сырых тыквен.семечек, конфета-30 гр;ккал=60+100+50+135=345.

После пробуждения делала растяжку и качала пресс( ягодички сегодня не укрепляла пусть немного отдохнут). 20 мин.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 18.11.2008 - 20:27

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
давай....молодец!

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце