История последнего потолстения

Привет!
Меня зовут Татьяна. Я новенькая. Решила возвращать себе потерянную стройность

История последнего потолстения.
Худеть ранее в течении жизни мне доводилось три раза. Два из них в результате последствий беременностей и родов с дальнейшим гормональным сбоем. Последний раз (с начала 2008-ого года) потолстение случилось в результате несколько-летнего запущения себя и чего там говорить - откровенной лени Тогда, однажды получив очередные фоты с коллективной встречи друзей (летом дело было 2007), я чё-то сильно впечатлилась от собственной тушки в купальнике и решила-таки худеть. Диеты следовали одна за другой, я срывалась, вес возвращался, а то и с лишкой. После новогодних(2008) праздников весы показали 87,5 кг при моём росте 170 см. Я тогда подумала - божешь ты мой, ещё каких-то 12,5 кг и я буду весить сто! Ужаснулась сама своей мысли и опять было ринулась в диеты, но что-то подсказывало мне, что просто не жрать(или не то жрать) это мне не достаточно, нужен стимул, показатель, хоть небольшой сдвиг. И я, по совету знакомых, стала искать видео занятия фитнесом, т.к. ходить куда-то и позорится мне совсем не хотелось. Накачала себе с торрентов кучу уроков и методик. Выбор пал на экстренном похудении. Начала занятия и диету. И... вес стал уходить, а формы улучшаться. Появился азарт. За полгода я похудела на 17 кг. Это была победа. Вес не возвращался. Правда я и не расслаблялась. Потом понемногу сменила активные занятия фитнесом на понравившийся цикл хатки-йоги и прозанималась ей три года с очень заметными результатами по растяжке.
Но была у меня одна не решённая проблема. Я курила много лет. Понимала, что нужно бросать, собиралась не раз, но всё никак и никак. А тут вроде с одной стороны - здоровый образ жизни, похудела, спорт, а с другой эта привычка. И вот в одно прекрасное утро... 2 февраля 2012 года я проснулась и поняла - всё, больше я не курю. И не стала. День, два, три, неделя. Вроде и не тянет совсем. Обрадовалась. Да не всё так просто оказалось. Я стала полнеть, как на дрожжах. За три недели - 10 кг. Занятия прекратила, тяжело, отдышка, апатия, общая разбитость. Откуда такой вес, если я не стала больше есть? Подсказали - отёчность. Точно, так и есть, с утра, как китаец, всё тело в полосатый рисунок... отёчность. Но почему? Нашла инфу: нарушение обмена веществ. За годы моего курения организм перестал вырабатывать естественную никотинку(кислоту), т.к. привык её получать извне. А ведь она(в т.ч.) способствует высокому обмену веществ и выводу лишней жидкости из организма.
Ну короче за полгода я потолстела на 15 кг.
Сейчас прошло более года, вес не растёт. Обмен веществ с трудом вроде пришел в норму, но и не худеется само И вот с 18 апреля решила опять попробовать ту мою диету с нагрузками. Завесилась утром - 85 кг. Неделя прошла - минус кило. Хотя больших нагрузок не было. Немного бега трусцой (хотя эту полу ходьбу и бегом пока назвать нельзя ) Немного велотренажера (тяжеловато). Чуток силовых по 20 минут. Пока не легко, всё же вес мешает.
Но не впервой же))))