И снова здравствуйте )))

всем привет привет!

Вот и середина недели. Я продолжаю заниматься йогой с джил. И не могу не отметить,что фигура,несмотря на небольшой срок занятий,по-немногу подтягивается.Уже чувствуется упругость на мыщцах бедер и попе. Да и животик вроде б тоже упругее становится.

Вес по граммаулькам,но все же уходит. Если весы не врут.. Показали сначала 64,6,а потом 63,8 на второй раз взвешивания.. Вот думаю поставить их в одном месте и все время там и взвешиваться..Ну или им кряк пришел((((

Из хорошего еще вот что.Наконец-то я прикупила себе оранжевый тюбик заветного геля от floresan cosmetic для похудения и коррекции фигуры. Написано использовать утром и вечером.Так что,думаю в комплексе с гелем от целлюлита от новсвит и маслом от растяжек от новсвит будет неплохой эффект.

Ноооо!!!! Девочки у меня жесткая проблема,вот не могу без сладкого вообще. Уже не знаю как бороться. Каждый день ем по 3-4 печеньки.Сегодня вот пряники были,маленькие,но блин 309 ккал на 100 г и 76 г углеводов... Хочу себя перебороть... Чем можно заменить полезным и слатеньким печенюшки и конфетки??? Вчера попробовала кефир со смородиновой пастой.Не знаю сколько это по ккал,но довольно вкусно и полезно, как мне кажется.

На завтрак сегодня слопала данон с грушей = 178 кк,чай с молоком и 2мя пряниками. половина банана
На обед 200 гр фасоли по-монастырски =190кк,сардельку венскую=280,кусочек бородинского хлеба,
чай с молоком и 2 пряника.

Вот такое вот не диетическое меню. Пряники и сарделька точно лишние. Так что,теперь в меню остается на ужин что-то не очень калорийное и легкое.
Постараюсь... Впереди еще свидание с теткой джил и пара упражнений.

Всем замечательного настроения и отличных результатов!!!