день четвертый

Те, кто писал, что на японке самые сложные дни - это второй и третий, абсолютно правы. С конца второго и по вечер третьего были разные крамольные мысли, НО я устояла перед всеми соблазнами. Итак за предыдущий день отвес составил 0,5 кг, объемы опять стоят на месте, думаю это не проблема: их я откорректирую после японки бодифлексом. В общем итоге за 3 дня диеты отвес - 3,5 кг. Поехали дальше)

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !