Начало. Попытка №2 :)

Если не решила, попробуй питаться по следующей схеме (т.е. в пропорции): 70 г - белка, 70 г - углеводов, 100 г - клетчатки + вкусняшка (для меня это 1 печенка, зефирина, конфетка - не более 15-25 г и желательно, чтобы это было маложирное). Общий объем пищи за 1 раз должен составлять 250-350 г. И последний прием пищи не в 18.00, а за 2-3 часа до сна! Я на этой схеме за 18 дней постройнела на 2,7 кг. И это без спорта и иногда нарушая. Правда, а полностью отказалась от жареной пищи и "искуственных" продуктов. Это для меня колбасы и иже с ними, и соуса на майонезной основе.
Но главное - верить в удачу и в себя и тогда ты обязательно добьешься поставленных целей!