- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
НЕ ДУМАЙТЕ даже что СЛАДКОЕ МОЖНО есть с УТРА!!!!
Главные вкладки
ср., 26.11.2008 - 10:19 — Карриночка
Девушки! наверняка все слышали и даже сами практикуем такое неписаное правило,которое кстати, придумали сами же сладкоешки.
мол, "МОЖНО КУШАТЬ СЛАДКОЕ когда худеешь, но только с утра - потому как за день эти Ккалл сгорят")))
ЭТО
СТРАШНОЕ
ЗАБЛУЖДЕНИЕ
вобщем, завтрак худеющего человека должен быть ДОЛЖЕН - низкоуглеводным, а точнее - БЕЛКОВЫМ!!!
научнодоказано, что сахар в крови за ночь падает и съеденные с утра пара батончиков баунти прямиком отправятся в жировые отложения.
углеводы можно употреблять только со вторым приемом пищи... а к ужину - опять исключать!!! вот!
поэтому не хомячим сладости с утра ,ок?
Нравится:
- Блог Карриночка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ihba
Поиск по сайту
«Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 30.11.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 150
За прошлую: 205
За декабрь: 0
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я тебе как
Я тебе как диетолог диетологу скажу...организму апсолютно параллельно когда потреблять сладости, да и вообще потреблять или не потреблять...имеет значение только лишь количество потребленный ккал и потраченных ккал...все остальное, мягко говоря домыслы. Конечно проще не считать каллории, а отказывать себе всегда и во всем, тоже похудеешь, но нужно ли это, если можно сопокйно питаться выбирая что тебе по вкусу в данный момент и следя только за количеством ?
все же доля правды есть....
хм.....это ж не я придумала....а.....диетологи
просто скоько диетологов видать столько и мнений
а мне от этой замечательной заметки (про утренние сладости) стало намного веселее жить
я раньше себе позволяла с утреца замахнуть сладенького.
теперь нет. вобще не лопаю сладости отдельно. ем мед. )))
так что мне удобно думать ТЕПЕРЬ именно так как изложено было в журнале про здоровое питание))!
Ну мед это
Ну мед это вообще отдельная категория сладкого!
Конечно о том что сладкое нельзя с утра кушать это как не внушительно. К тому же смотрю что включает в себя слово сладкое - если эклеры, тортики и т.д., конечно его вообще не нужно есть тем кто худеет, а вот без глюкоза ну ни как нельзя. Про белки все правильно, но исключать углеводы из рациона тоже нельзя. Нужно помнить что у организма есть потребности, которые мы должны удовлетворять иначе навредим еще больше. Просто все должно быть в меру.
утром не заедать голод углеводами
вот какая мысль
а не про полное отрекание от углеводов)) ну вы читаете)) невнимательно...
боюсь что
боюсь что совсем без сладкого мозг совсем "затухнет"...
не заедать голод шоколадкой))
я это не сама придумала а вычитала в одном очень хорошем издании о ЗОЖ
так основная мысль там такая была -
углеводами нельзя заедать глод
сначала надо в топку закинуть белка
от углеводов никто не просит отказываться!!!
Белок вообще не
Белок вообще не утоляет голод... чувство голода возникает от снижения уровня сахара в крови, соответственно без углеводов его погасить нельзя.
а какже
а как же известная история с системой минус 60, следователи которой удачно худеют, поедая сладости до 12 дня? :?
Диеты на www.nadietah.ru
абсолютно не
абсолютно не согласна с такими доводами.. те более у меня муж доктор.. а уж про правильно питание знает "от" и "до"... поэтому про сладкое.. как раз и нужно потреблять утром. в жир оно трансформируется. а вообще то - у каждого свой метаболизм. так что .. ваше утверждение не правильно.
Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!
это не мое утверждение....
))) смешно)) утверждение не мое, просто помогло мне!!! элементарное самовнушение.
Смешно...муж
Смешно...муж доктор, а жена страдает от анорексии....хотя нет, не смешно, грустно...
такая же мысль точь в точь
странно...я даже удивилась Вашему комменту...прям мои мысли))0й...
Что вы на
Что вы на Катюшку нападаете??? У нее нет анорексии!
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!
я не против. пусть каждый худеет до того состояния...
которое считает красивым ))
лиж бы кожа и волосы не начали выпадать от всей этой красотищщи))))
В защиту
В защиту Катерины могу сказать, что у нее всегда был вес 48 кг! Поэтому ей можно до него худеть!!!
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!
это не мое утверждение....
))) смешно)) утверждение не мое, просто помогло мне!!! элементарное самовнушение.
Карриночка!
я не могу без сладкого! И самое выгодное кушать его с утра...во всяком случае про это пишут большинсво докторов! И я буду кушать сладкое с утра,а иначе я нажрусь его ОГРОМНЫМИ дозами на ужин,что кстати еще хуже! Вот так вот!
ага! поняла!
я тоже так раньше жила.
без печенек не могла шевельнуть ногой))
эклеры -пончики - кексы - желейные конфетки ...даже КАРАМЕЛЬ - лопала все подряд
мечтала бросить.... и ..о! чудо! я больше не раба СДАДОСТЕЙ!
а еще(по секрету) эту статейку что поместила здесь я вычитала в одном очень серьезном значимом журнале где туфту не напишут)) че сло)))
Карриночка!
я не лопаю ведрами шоколад,конфеты и эклеры! я ем темный или горький шоколад в не особо больших колличествах! Может в этом журнале и пишут правду...но от сладкого с утра чем ни крути я не откажусь...это мой режим питания...мой организм к нему привык...и споконой расстаеться с весом...пусть медленно но верно!
ПС....и все равно я журналу этому не верю!
обожаю горький шоколад! а еще - горячий!
да, любить шоколад нам никто не сможет запретить. эт точно.
Шоколад!!!
Тоже обожаю!!!
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!
ой!
щас вспомнила как раньше за один привест моглабольше плитки шоколада сожрать,а потом еще котлет с макаронами...и лежать потом и корчиться от боли в желудке с растегнутой ширинкой на диване!
И молодец, что
И молодец, что поместила здесь!!!!
Мы сейчас эту темку обсудили и все равно каждый вынесет себе какую-то пользу.
Эта теория имеет место быть. Истины конечно мы не узнаем, но знаем точно, что вечером сладкого лучше избегать.
ЗЫ: самое главное тратить столько калорий, сколько ты съедаешь, а если траить будешь больше, тогда еще и худеть будешь :)
Еще ведь многое зависит от образа жизни: если я покушаю сладкого в обед, а потом залягусь спать на весь день, то эти калории я точно не сожгу.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
fifa,спасибо)) а то я уж думала меня слопают
еще бы...посягнула на святое... на Ш О К О Л А Д!!!
обязательно
:)
обязательно слопаем :) я тоже люблю шоколад, правда че-то давненько уже не ела, а раньше кулек конфет за 10 минут могла незаметненько так умыкнуть :)
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Приветик всем)
Приветик всем) Я здесь новенькая. Примете в свои стройные) ряды?
На счет утверждения о сладостях могу сказать только одно: без сладостей жить не могу и, хоть сейчас я на диете, каждый день сьедаю на завтрак или обед что-нибудь сладенькое. Пока худею) Посмотрим, что будет дальше...
примем примем! еще как!
молодец что зашла и зарегистрировалась.
чтобы было веселее
заходи утром
и пиши в блоге о диете которй придерживаешься, о занятиях спортом, об отвесиках (или привесиках(((
выслушаем, почитаем, порадуемся и подбодрим)))
Спасибо!)
Спасибо!) Обязательно буду заходить! Наконец-то хоть с кем-то можно поделится своими проблемами(((... и радостями)!
я здесь всего несколько дней!
счастлива как слон! и тебе того же желаю!!!
Читаю все
Читаю все комменты и думаю - как же мы все любим сладенькое.... и особенно шоколад! Есть,девочки, способ понять - что мы на самом деле любим - шоколад или все эти "присадки"-добавки в нём. Я как то купила шоколад без добавления сахара , 100 процентов какао - редкая гадость я вам скажу... Можно употреблять только в качестве антиоксиданта, как лекарство. Уже месяца 3 лежит в моём холодильнике невостребованный...
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
я покупала
80%...да сначала ГАДОСТЬ..зато после такого шоколада на сладкое не тянет и к нему привыкаеш! Мне понравилось,бидно только что он значительно дороже обычного шоколада!
72% какао)))
о, да, гадость невероятная
я вот что подумала
наверное, все же лучше не лопать сладкое вобще...
прям мой совет всем желающим похудеть
тем более ежедневно с утреца сразу же считай эти каллории в общий зачет не идут
карриночка
просто к такому шоколаду нужно привыкнуть! и все будет ок!
Карриночка
Не то, чтобы сладкое, а вредные углеводы.. Полезные всё таки нужны! Я читала о недостатке малоуглеводных диет и почему на них нельзя сидеть долго - если организму долго не хватает углеводов, он начинает тратить их запасы из внутренних органов и они очень страдают -звучит бредово, но я не доктор- надо будет где нибудь почитать об этом... Если найду статью об этом - обязательно выложу!
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
Все верно, что
Все верно, что углеводы нужны.
В первую очередь для мозга. Если углеводы исключить, то печень все равно будет их вырабатывать для мозга, следовательно, очень большая нагрузка ложится на печень.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК
Блин, ну вот только с утра я хотела захомячить кусочек шоколадного тортика) хотя сама на диете, прочитала это, теперь и близко не подойду к нему) я кстате тут новенькая) хочу немного похудеть до 1-ого сентября, а то уже вообще поправилась, сама себя не узнаю(