Всем привет, я тут новенькая!

Да, это мой первый день на диетах. Сегодня торопилась и не взвесилась, а на диету уже села )))
У меня всегда и все кувырком и с ног на голову! А сегодня я просто "не Копенгаген"! День не из легких, все бегом и в попыхах, еще и нервительно все очень.
Сейчас допишу и брошусь на семинар, где буду вещать о пожарной безопасности. Формат семинара, прямо скажем, странновастенький, мне придется не перед аудиторией выступать, а перед кинокамерой. Я - "говорящая голова"!
Утром успела только пару яиц в микроволновке "сварить". Сейчас сжевала яблоко и запила йогуртом 2,7% жирности.
Голодать не хочу и не смогу, мне нужна "сытая" диета. От мяса-рыбы отказаться могу только на короткий период... На Протасовке сидела, результат был хороший, но все вернулось за 10 месяцев... Ужас!
Что посоветуете, уважаемые дамы и господа?