ну вот

Главные вкладки

вс., 26.05.2013 - 18:36 — karavay

Очень сложно похудеть без мотивации; без наблюдения у диетолога, вообщем без отчетов о собственных успехах. Теперь буду мотивировать сама себя. Сбросить необходимо не 20, не 30 килограмм, а примерно 8, но никак не получается.
Я исключила из рациона жаренное, мучное и сладкое. Очень сложно без сладкого, а если все же я нарушаю диету я считаю калории. Сегодня я просто считаю калории. Максимум 1000, иногда сползаю до 800. Спорт 3-5 раз в неделю. Аэробика и гантельки. Во время диеты надоедает и раздражает абсолютно все. Фу.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмира.

Эмира — чт., 30.05.2013 - 12:22

Попробуйте просто питаться здоровой пищей.
последнии кг всегда уходят тяжело и часто стоит вес.
Я в свое время тоже отказалась от сладкого и было тяжело. Заменила булки на сухофрукты.
А если прям не в моготу, то сьедала маленькую печеньку. Но не больше. Тут главное вовремя сказать себе нет.
Удачи вам, хорошей мотивации и главное без срывов.


Какие бы гиены вас не окружали, оставайтесь королевой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • June
  • Добрый Жук
  • Selenna