Утром был привет, весы показали 60.2 и, не смотря на это, я сегодня была в ресторане и ела не самое низкокалорийное блюдо. Завтра будет страшно ставать на весы.
Я конечно не собираюсь больше нарушать диету, но ффффф. Пропала мотивация
Дело не просто в весе, дело еще и в моем гастрите, которые куда-то пропадает во время диетического питания. Вместе с весом куда-то пропадает и проблема с желудком.
Вчера были на концерте и все вокруг меня ели сосиски в тесте, всякие булки и запивали их пивом или колой. Ооооааа, я думала я умру. Но, все-равно, мне кажется, что человек на диете учится отказываться. Оооочень хотелось, но мне даже и в голову не пришло потянуться и слопать пирожок моего м.ч.
Доброго всем утра.
Сегодня после вчерашнего меню -0.3. Весы даже хотели сначала показать -0.4, но потом передумали. Ничего.
Я закончила курсовую вчера, сейчас побегу отдавать. По мне пока не видно, что я похудела на 3 килограмма.
съев свой завтрак и смачно запив его кофе, я взгромоздилась на весы. И они снова показали 60.3! Что за безобразие. Завтра, весы, мы увидим кто кого! Ахахаха. Завтра будет 60.0!
И снова, всего -0.1 гр. Что же я не правильно делаю.
План таков.
з. яйцо, хлеб 15гр. сыр 10гр.
о. салат (пом, огурец, лист салата), чай
у. 1/3 кусочка пирога с мясом, чай
перекусы. 3 грецких ореха, 5 шт. кураги.
Утро: Овсянка с молоком и малиной. Кофе с молоком.
Обед: огурец, помидор, листья салата (заправила чайной ложной олив. масла), хлеба примерно 35 гр. дико маленький кусочек колбаски и, такой же, дико маленький кусочек сыра. кофе с молоком
Ужин: консерв. ананас (135 гр)
На перекусы - 5 шт. кураги, 3 грецких ореха, 3 клубники
Сегодня утром всего -0.1 гр :cray:
Следует что-то изменить в рационе. Если с салатом ем курицу, то хлеб тогда не есть. И последние 2 дня я ела 2 кусочка хлеба в день, а надо максимум 1. Вот. На заметку.
За вчера, 04.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии