диета дюкана день 4

Сегодня с утра порадовал отвесик -1кг так что вдохновение вернулось буду сидеть дальше, сегодня в меню опять говяжье сердце (со вчерашнего осталось) кстати очень даже вкусно ток готовиться долго, жду когда закончиться атака хочется поесть овощей уже осень все таки, лан уже чуть осталось и привет яичница с помидорами, кстати купила себе сковородку чтоб без масла готовить очень удачная попалась ничего не пригорает не прилипает просто сказка. ну вроде все пойду кофе попью)))