Нужен совет, помогите)))

Конечно вы говорите истины) Понятно, но проблема у меня не в лени. Поверьте мне не сложно донести баночку с едой на работу, совсем) но только за ужин на рабочем месте мне грозит штраф - 5 баксов. ну и на счет встать по-раньше, не проблема и на полчаса это сделать, если бы я хоть в 7 вставала, но вставать в 5 утра, физически не могу, это не лень, а человеческая усталость. не знаю как у кого но у меня организм не высыпается за 6 часов, я утром то встану, тем более лето. но потом на работе буду носом клевать.
Здесь выход такой, найти легкий способ ужинать, и какие-нибудь упраженения 5минутные но действенные) Понимаете?

Хорошая идея про кефир. но как вы справлялись с желанием поесть))) я мне кажется после работы слона бы съела)))и рпавда правда только кефир и потом совсем не хочется ест через 2 недели)