Зигзаг 1 день. и спорт.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
чт., 31.10.2013 - 20:16 — НатаЭлла

Сегодня по зигзагу должно быть 1250 ккал. Получилось немного больше - 1270. Зато ходила около 2 часов. Тренирую сердце, чтобы потом перейти к более серьезным нагрузкам. Даже небольшая зарядка с силовыми дает положительный эффект. Сегодня чувствовала прилив энергии, сил. Надеюсь, что это не временный всплеск. И это поможет придти к цели.

Дневники диет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Настюха_30 — чт., 31.10.2013 - 22:35

Конечно поможет, трата энергии на мышцы намного больше чем на жир даже если человек просто сидит. Потому даже минимальная физ нагрузка любое движение сжигает жир и тренерует мышцы. Так что молодчина, желаю тебе не сворачивать! Потихоньку но стараться.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 31.10.2013 - 22:54

Спасибо. У меня начинает прорисовываться план действий и это вселяет уверенность в успех! girl_dance


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — чт., 31.10.2013 - 23:18

что силовые тренировки помогают, а вот после статей, которые ты выложила, еще и с питанием надо разобраться, особенно когда тренируешься, в общем, есть над чем работать, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 31.10.2013 - 23:36

И тебе удачи! Я вот поняла, что мне нужен более точный план действий. Думаю, поможет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 01.11.2013 - 03:10

нет не временный, постоянный... у меня уже на протяжении 25 дней такой эффект держится! girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 01.11.2013 - 13:13

Да я из-за болячек боюсь радоваться. Часто стали навещать меня. Только появляется проблеск, они тут как тут. И энергия исчезает. Начинаешь потихоньку выкарабкиваться. Старость не радость. Здоровье смолоду надо укреплять. pardon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer