Вторник

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
вт., 26.11.2013 - 21:22 — НатаЭлла

Бессонная ночь, дурацкое и никак не получающееся похудение вывели меня из себя. Совсем решила забить на похудение, придерживаться ПП и спорта для поддержания веса и здоровья. Или хотя бы немного расслабиться и не обращать внимание на вес, реже взвешиваться, не нервничать. Из-за стресса тоже вес может стоять. Решила сегодня есть, что захочется. И как не смешно, отъестся и сильно нахулиганить не получилось. Почти идеальное питание получилось! Вот что значит сила привычки. Хотя и были на обед макароны с сыром, грецкие орехи больше, чем обычно. Но по каллориям около 1200, белки 80, жиры 50, углеводы 96. Даже необычно мало углей! Инстинкты лучше расчетов! И худеть не умею, и бросить свою диету не могу. Ни на что не способна. По спорту тоже справилась, очень нравится силовые с увеличивающейся каждый день нагрузкой делать, с Тренером. Ходьба 45 мин.
Может после моральной расслабухи все же будет отвес? Хотя взвешивание только в понедельник.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — вт., 26.11.2013 - 23:17

Я считаю что нет правильных диет и систем питания,нет правильных ограничений и правильных тренеровок..У каждого своя должна быть правильность,только ему подходящая..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 26.11.2013 - 23:39

Согласна. У всех разное здоровье, разные особенности. Что помогает одному, может навредить другому. Да и морально если угнетает что-то, долго на этом не протянешь. Буду искать свое, только долговато в этот раз подбирается все. Вернее мне пока все нравится, а вот вес не слушается. Надеюсь постепенно выносливость повысится и я смогу давать нормальные физ. нагрузки себе. Тогда что-нибудь выйдет. С питанием еще больше ограничиваться уже не могу, звереть начинаю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 26.11.2013 - 23:28

отдыхай :happy4:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 26.11.2013 - 23:41

Спасибо. Выспаться бы, сегодня 3 часа спала.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — ср., 27.11.2013 - 00:50

Расслабься!!! Пусть все станет намного приятнее и легче!!! Выспись и проснись на позитиве!!!))))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 08:18

Спасибо. Ты меня очень взбодрила своим успехом. Не захотелось бросать мои такие малорезультативные усилия. Буду расслабляться и верить, что хоть какой-то прок от этого будет. Spring8- 2012


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 27.11.2013 - 07:36

Как я тебя понимаю, я уже ЧЕТЫРЕ года 61-66кг (если не все 15лет)))) :dash3:
и всё же не отчаиваюсь, верю, что похудею))))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 08:14

Я бы в таком весе согласилась всю жизнь болтаться. А вот когда висят на тебе 40 кг лишних, это уже сложнее. Но ты молодец, не успокаиваешься, стремишься к идеалу. А я столько лет спокойно их таскала, а теперь вот психую, что они не хотят со мной расставаться. Раньше надо было нервничать. Теперь уж куда торопиться. d_sunny


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 27.11.2013 - 08:50

раньше тебе просто было не до себя. А сейчас правильно, что психуешь.
Я склоняюсь к тому, что тебе надо под присмотром специалиста худеть.
Или вообще куда-нибудь в санаторий уехать и там схуднуть кг на 5-10.
Потому что нервы+заботы+еще большие нервы что не получается худеть дают отрицательный результат. А так ты расслабишься, отдохнёшь заодно, вот и похудеешь.
Неужели ты не заслужила хотя бы раз в год отдых для себя?!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 12:33

Очень заманчивые предложения. Да, врачей не помешало бы. Здоровье шалит, вес подозрительно не слушается. А с отдыхом никак нельзя. Не на кого оставить больную маму, младшего. Девочки целыми днями в институте и на работе. Их тоже кормить надо, а от них пока помощи нереально ждать. Да мы и летом отдохнули на море, такой радости лет 10 у нас не было. Брать надо себя в руки и работать, а не раскисать. И не закручивать уж так гайки, а то начинаются нервные срывы. На тренировки хочется записаться, но пока финансы не позволяют. О такой роскоши как санаторий остается только мечтать. love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 27.11.2013 - 13:03

офигенно. Не на кого оставить больную маму ради отдыха в санатории. Для своего здоровья. Представь такую картину. Твоя дочь родила тоже много детишек и живёт с тобой. Ты болеешь (т.к. не было времени для себя) и она страдает и несчастна от того что не может поехать отдохнуть, похудеть и набраться сил. Хорошенькая картина получается!
Как всегда жертвуем собой, спрашивается, ради чего?
Дело не в маме, дело в тебе и в твоём отношении к себе praising

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 13:30

Но мама еще больше нуждается в санатории. А ребенка на кого? Он вот только отболел бронхитом, две с половиной недели пропустил. С ним заниматься надо, встречать вечером из школы, кормить. Мама из дома не выходит, не готовит, уже ничего не может. Что же я, кукушка, брошу своего ребятенка, живи как хочешь, я на курорт поеду? Да я там с ума сойду от переживаний. Вот если б бесплатную путевочку с ребенком вместе, я бы не отказалась. Буду ждать такого варианта, иногда такое случается. :throb:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 27.11.2013 - 07:49

Привет, Наталья! Перестань об этом думать и вес сделает тебе сюрприз... Мы хотим все и сразу, но так не бывает... Терпения мой друг, терпения. Я полгода болталась+/-1,5кг... Циклилась... А сейчас перестала и вес перестал стоять, а медленными шагами пошел вниз....

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 08:07

Спасибо. Немного сдвинулась, к своему минимуму на линеечке вернулась. Будем двигаться дальше. love8


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — ср., 27.11.2013 - 08:40

Позитивного настроя! Стабильных отвесом, пусть небольших но имеющихся!
А расслабиться необходимо иначе подушка безопасности на пузе растет от противных стрессовых гормонов.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 11:35

Спасибо. Со стрессами у меня перебор. Надо как-то от них избавляться. girl_claping


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — ср., 27.11.2013 - 14:23

Согласна - главное хорошее настоение)))) girl_dance а правильные читтинги вот многим помогают (толькоя с них стабильно в зажор ухожу LaieA_045 )
спорт - это замечательно, для здоровья - Вещь!
У тебя все получится! sportsmen-357

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 27.11.2013 - 16:28

Спасибо. И правда помогло, хоть от привеса избавилась. Теперь бы не остановиться и дальше на снижение пойти. Нервы мне очень мешают. Удачи тебе тоже! thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • babbleprofitable
  • Bri
  • Калина