Бег в парке

Потихоньку налаживаю своё питание. Вчера днём питалась правильно, на ужин из-за того, что было много дел забила.Пришла домой и выпила молока, кефира не было.

Вчера купила кроссовки для бега. Сегодня утром решила побегать в парке.Хочу сказать, что, как в рекламе или в фильмах у меня не получилось.Обычно по телеку все бегут с улыбками на лицах.Моя улыбка исчезла уже через минуту.Еле пробежала восемь минут.Сердце чуть из груди не выпрыгнуло, в боку вроде не кололо. Потом прошла пять минут, налаживая дыхания, потом смогла пробежать только пять минут.Потом прошла пять минут - всё.Дальше бегать кроме одной минуты не смогла. Вот так, бег у меня превратился в ходьбу по парку.Странно, что пить особо не хотелось.
Но я всё-равно не собираюсь бросать это дело.Буду бегать. Может к концу лета смогу бегать минут пятнадцать без перерыва, и без дискомфорта.Каждый день, может и не получится, но хотя бы раза три, четыре в неделю надо. Отвес после бега почти 800 грамм!!! Конечно я ещё не завтракала, но вот это да))) На весах 81.