Блог Спенсер

Привет, всем!)

Привет всем! Пишу сегодня, потому, что у меня застой веса. Знаю, что такое не редкость, но хочется как-то слов поддержки. Начну с начала. Начала худеть я 10 дней назад. Мой вес на первый день худения составлял 71,4 кг (рост 171) так вот, за это время я сбросила 3,3 кг. Как я питалась.

Сегодня меня порадовал мой вес. Конечно, пока он меня вообще не будет радовать еще долгое время. Но, все равно.за день 900 гр. Приятно! Это все объясняет тот факт, что поела я в последний раз в 16,00. Аааа, вот сегодня я грешна.. ммм... конфеты ела и вафли. Но оправдание мое - это начало КД.

Привет всем!) Сколько раз я возвращалась на этот сайт... я уже и не помню. Могу сказать - много. Добавить пока нечего)) потому, что опять вешу много. Единственное, что сегодня я нашла старый блокнот и посмотрела свои успехи пятилетней давности.

Привет, меня зовут Спенсер. Я сижу на диете дюкана уже неделю, потеряла 1,3 кг. Хотя, все соблюдаю строго. Завтра добавлю спорт. Посмотрим, что изменится.