ОЧЕНЬ МНОГО БЕЛКА - ЯИЧНИЦА С КРАБОВЫМ МЯСОМ (ПАЛОЧКАМИ)

Изображение пользователя Andgelina.

Время подготовки: 10 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

6 средних яиц;
100 г. крабового мяса (4 КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ)
2 луковицы среднего размера;
2 столовые ложки СОЕВОГО соуса

Аккуратно взбить вилкой яйца с соевым соусом. Измельчить лук и обжарить 1 минуту на сковороде с антипригарным покрытием до прозрачности. Добавить лук к яйцам. Слегка обжарить крабовое мясо и смешать его с яйцами. Полученную смесь жарить около 3-5 минут, чтобы яичница слегка застыла, но при этом не была пережаренной. Снять с огня и сразу подавать.
343169c3234883c89997eed245abfeab.jpg


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Andgelina.

Просто можно приготовить и с тем или с другим))) Я беру крабовые палочки местного производства. Состав: рыбный фарш, яичный белок, вода, соль, растит. масло, сахар, кармин. Без добавок, только краситель, не так уж вредно по сравнению с другими полуфабрикатами. Но крабовое мясо, конечно, с ними не сравнить


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Изображение пользователя Царевна Будур.

меня смущает содержание сахара и растительного масла....
их же нельзя по диете stop
но ем эти краб палки, аж за ушами трещит girl_haha

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189545_85,5.png"></a>

Изображение пользователя Andgelina.

Меня тоже несколько смущает)))Да ещё не известно как рыбий фарш делали, из чего)))) Но я от них не привешиваю. Даже пачку как то раз после ужина срубала и отвесила. Но я правда качественные беру. Там белка как в обезжиренном твороге, а жира 2.0 на 100гр


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Изображение пользователя Царевна Будур.

надо попробовать такой омлет сегодня забабахать))))

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189545_85,5.png"></a>

Изображение пользователя Andgelina.

Ты знаешь, поджаренные крабовые палочки даже вкуснее мне показались, чем сырые


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Изображение пользователя Царевна Будур.

вот честно, никогда бы не подумала swoon
помню рекламу какую-то, там эти палки на сковородке показывали, мне тогда показалось, что это такая гадость.....

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189545_85,5.png"></a>

Изображение пользователя Andgelina.

Что не начнёшь есть ради Дюкана, я их себе сто лет не покупала))) Раз в году на салатик, а теперь кучу рецептов узнала, пока к питанию такому готовилась girl_wink


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Изображение пользователя SladenKa.

ММмММ, а я пробовала! Это очень вкусно!!!

Изображение пользователя Andgelina.

Да, мне тоже нравится! Так сытно. Ням LaieA_045


48 - хочу видеть эту цифру на весах!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Темнота. Подвал ада
  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Selenna