To be, or not to be...

Всем добра и солнышка)))

Я уже сидела на этом сайте и вот я снова вернулась к вам..

Хочу поделиться конструктивными проблемами.
Мне 25 лет,последние лет 8 я пытаюсь похудеть. Мне уже кажется я перепробовала уже все диеты, упражнения, маски, фитнесы и пр... Вес уходил, немного, потом стоял, потом проходило пол года и... приходил (и ему было все-равно: на диете я или нет). Я ходила к врачам, делала массу обследований (гормоны, на обмен, и пр и пр...). Врач смотрел, считал, давал рекомендации и по прошествии времени разводил руками: "Я не понимаю, почему вы не худеете?!" А недавно мне запретили основные похудательные приемы...

И в итоге, за 8 лет +20 кило(((

Из милой хорошей девочки стала бабищей... И все бы хорошо: мой меня любит, терпит (что больше не знаю), да ему хочется чтобы что-то где-то было поменьше (молчит партизан, не признается, но я то знаю); я себя люблю (спасибо моему драгоценному за уверенность в себе), но хочется не просто себя любить, а быть красивой и здоровой, ведь избыточный вес удар по здоровью, а еще люди косятся... Нет, мне всегда было плевать на посторонних людей, но вот ситуация позавчера у меня не выходит из головы:

Поздно ночью в час ночи идем с МЧ домой из травмы, решили зайти аптеку, перед аптекой картина маслом останавливается машина с номерами МО (дело было в Питере, точнее в г. Пушкин) из нее вываливается деваха: пьянющая, на ногах не держится, - с 2-мя пустыми бутылками, ставит на тротуар в метре от мусорного ящика. Мой, дикий борец за справедливость, делает ей замечание, что не хорошо как-то свинячить, на что девица начинает на него наезжать с матюгами, я попыталась как-то унять конфликт (ну зная своего МЧ дело закончилось бы тем, что девица ночевала в обезьяннике вместе со своей компашкой), за что и получила: "А ты ЖИРУХА, заткнись! Жиробасина!"
Меня пытались оскорблять жирной, толстой, но я себя такой не считаю. Да в теле! Да Полненькая! Но никак не жируха...

В общем не знаю почему, но меня задело. И тут возникает проблема: Как похудеть, если мне нельзя садиться на диету (вообще) и ограничения по занятиям спортом?

Объясняю:
Последние 3-4 года я стабильно садилась на диеты итог:
1. Банановая: все хорошо, но вес быстро возвращается.
2. Молокочай: тошнит постоянно.
3. Все диеты с яйцами: организм не усваивает яйца.
4. Протасовка: - 5 кило и 2 недели в больнице и с панкреатитом.
5. Луковый суп: -5 кило и еще неделю меня рвало безбожно (опять поджелудочная).
6. Система -60: -10 кило за полгода и 10 дней в больнице и 2 недели дома (почки взбрыкнули).
7. Не есть после 6: хронь гастрит.
8. Подсчет калорий: -5 кило за 4 месяца и 10 дней в больнице (желудок(((().
Поджелудочную и почки залечили, но врачи мне запретили диету в принципе! Единственное что можно это диета № 5, которой я и придерживаюсь.
Меня знает все хирургическое отделение больницы.
Зимой когда с аппендицитом привезли со мной медсестры как с близкой знакомой здоровались(((

По физическим нагрузкам:
У меня травмирована спина, т.е. нагрузки на спину не желательны, но я год ходила на танцы (эротик денс) и спине это не мешало, зато радовало фигуру, уже пол года как ездить на тренировки стало проблематично, тренер из той школы куда я ходила ушла, после тренировок с новым тренером мой спина сказала, что ее это не устраивает, да и меня как самую толстую в группе и как девушку с отсутствующими чувством ритма и слухом, тренер поставила в задние ряды, а к старому тренеру стало очень далеко ездить, да и 1 раз в неделю это мало. Найти танцы у себя в районе я не могу (то ли их нет, то ли они шифруются). В городе к хорошему тренеру пойти стоит хороших денег (как и спортзал). Можно пойти в спортзал, но опять же, в СПб ездить по вечерам в спортзал проблематично, в Пушкине я знаю только 2 зала, но мне это дорого (если вдруг есть девочки из Пушкина который знаю спортзал в пределах 10 т.р. в год или 2 т.р. в месяц или танцы приличные (не латину), поделитесь секретом).

А теперь о целях:
1. Скинуть хотя бы 10 кило (в идеале 20).
2. Убрать: живот, крылья на спине, руки, в области подмышек складку и второй подбородок.

Девочки нужны советы и помощь, я не знаю, что делать...

Ну и фото:

То что имеем сейчас

Минимальная цель

Идеал