Начинаю буч

Все таки просто диеты - это уже не для моего возраста. Нужен просто какой-то долгосрочный режим питания. Вот был у меня месяц низкоуглеводного питания, даже почти сушки - это было отлично. Но на сушке нельзя быть много - просто может начаться кетоацедоз и кирдык. Похожая штука буч. Но поскольку в буче есть углеволные дни, то кетоны организм не отравят и почки не полетят. Надо побольше про буч почитать. Прежде всего продолжительность, чем дольше, тем лучше. Смысл понятен
Сегодня и завтра белковые дни. Отлично. Буду доедать мясное, оставшееся от "шашлычного" приезда детей на дачу.