Поход к диетологу

Ну вот, сходила я к диетологу, но ничего нового особо не узнала...может просто дело в том, что слишком много литературы и разных статей прочла на тему правильного питания и похудения. Как я и думала, я должна достичь 50 кг, хотя я думаю, что 50 при моем росте тоже лишнее...но по сравнению с 68,конечно же, идеально. Сказала, что худеть больше 1 кг в неделю очень вредно для организма и рано или поздно вернется, поэтому не более 5 кг в месяц.Получила список полезных продуктов и примерное меню для похудения. Завтра начинаю))
Сегодня ходила на первую тренировку в тренажерный зал, тренер очень хороший, подбадривает,что открывает второе дыхание. Многие тренажеры были сложны для меня, но я старалась изо всех сил. Думаю, завтра не смогу встать, но оно того стоит. Мне очень понравилось заниматься! Действительно, с тренером легче: он и поможет,когда уже совсем тяжело, даст совет, не позволит лениться..Сама бы я максимум по одному подходу сделала, а с тренером делаешь столько, сколько нужно, не взирая на усталость и боль в мышцах! Я даже заслужила похвалу за усердие!))