Вот мы и встали...

Утро добрым не бывает...а все потому что вес встал. Это,конечно, не катастрофа, но неприятно..еще слишком рано, я только начала худеть.
По совету диетолога сегодня устроила разгрузочный день, который надо устраивать раз в неделю. Она мне дала 5 вариантов разгрузочного дня, я решила взять фруктово-овощной, пока сезон. В 18:00 выпила кефир, на сегодня хватит.
Сегодня также впервые пошла в бассейн, старалась плавать на время (а плаваю я не очень, как в народе "по-собачьи", "по-лягушачьи") , получалось 25м за 45 секунд, хочу впоследствии улучшить результат. Со знакомым тренером, который могла бы научить меня плавать профессионально,договорилась начать заниматься с сентября,т.к. у нее пока отпуск. А завтра опять на тренировку!))