- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
фотки с нового года + День 235 - 238
Главные вкладки
вс., 03.01.2016 - 01:41 — Светланка Светик
Приветики красавицы!
Вот она я, всем привет :loveshower:
Как обычно весь день готовила, прическу и макияж сделать не успела
По голоду есть не получается, конечно, значит еще учиться и учиться, надеюсь научусь когда нибудь
С шампанским вообще что-то чувство голода не приходит, ну или не понятно есть оно или нет )))))
*****************************************************************
31.12.15 - день 234 - 80.1 кг
ночью праздновали скромно, по домашнему, хоть и были гости
4 вида салатов + шампанское, мясо как-то не очень хотелось
пела караоке, прыгала и танцевала
*****************************************************************
1.01.16 - день 235 - 80.4 кг
легли в 8, в 2 нас подняли "завтракать"
меню стандартное
шампанское + салаты
поймала себя на мысли, что ем один салат, потому что он пропадет, мммммм не есть хорошо, потом исправилась
*****************************************************************
2.01.16 - день 236 - 80.5 кг
меню тоже
шампанское + салаты
еще доела хвостик сушеной рыбки (из прошлогодних запасов) и сгущенка в ход пошла ))))))
А еще планируем дойти до спортзала, там какие-то скидки в январе
Вот и все новости!!!!
Всем успехов!!!!!
*****************************************************************
3.01.16 - день 237 - 80.8 кг
14.30 - стакан минералки с сиропом
15.15 - кофе + бутер с колбасой
17.15 - вода 560 мл
17.25 - мясо 23 гр + огурец
19.50 - шампанское + оливье
20.30 - шампанское + мясо с помидорами, болгарским перцем с майонезом и сыром порция (мясо не доела, сын поржал)
21.30 - шампанское + семечки
23.30 - шампанское + морепродукты из пароварке
неееееееее, не судьба, пока есть шампанское, что-то есть по голоду
благо хоть без майонеза, а так планировались морепродукты с рисом и майонезом, слопала до того как приготовился рис
********************************************
4.01.16 - день 238 - 80.6
Продолжаем праздновать
Меню стандартное :
Шампусик + салат майонезный + семечки + баклажаны, запеченные в духовке с майонезом и чесноком
20.30 - кофе + 1 вафельная конфета + половинка маленькой вафли + 3 печенья + сгущенка
как-то сладкое не особо пошло
Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Нравится:
- Блог Светланка Светик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Благодарю дорогая!!!!! с
Благодарю дорогая!!!!!
с новым годом!!!!
Чудесная женщина! Платье,
Чудесная женщина! Платье, действительно, к лицу)
Все есть дисциплина
Спасибо!
Спасибо!
Замечательные фотографии
Замечательные фотографии прекрасной женщины. С Новым годом!
Спасибо! С Новым годом!
Спасибо! С Новым годом!
Какая вы крачивая
Какая вы крачивая
:ny13-18.gif:
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо!
Спасибо!
Какая хорошенькая!! И где там
Какая хорошенькая!! И где там 80кг спрятались? Оо С Новым Годом!
Спасибо! С Новым годом!
Спасибо! С Новым годом!
С наступившим ! А мы уже
С наступившим :NY: !
А мы уже доели все прошлогоднее и крошим и крошим новые салаты , нужно со всеми поздравиться пока выходные :crazy: ...
Ты красивая :tender: ...
Спасибо! !!!
Спасибо! !!!
Свет,с НГ,ну что тебе
Свет,с НГ,ну что тебе скажу-красотулька ты..Стройненькая...А прическа и макияж-не главное,главное -улыбка на лице..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо дорогая!!!!
спасибо дорогая!!!!
отлично выглядишь!
отлично выглядишь! а за улыбку миллион!!))) посмотришь и настроение повышается
Спасибо дорогая!
Спасибо дорогая!
Отлично выглядишь! И
Отлично выглядишь! И стройненькая уже очень))
Хорошо повеселилась))
Вот и я так, готовлю-готовлю, а на себя времени не хватает. Еле успела чуть мазнуться, когда в гости пошла((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо!
Спасибо!
привет!
платье классно стройнит и цвет тебе очь идёт :ny13-2.gif:
Спасибочки! Как отметила?
Спасибочки!
Как отметила?
клёво)
катались жеж)
и по горам лазили вечером 31-го :ny13-2.gif:
а еще торты..пироги..кексы и конфеты засосали
Здорово! ! ! ! Тоже хотела
Здорово! ! ! !
Тоже хотела покататься с горки, не могу никого вытащить!!!
ой кайф такой
с горки!
мне даже на пакете весело было))))
Тоже хочу!!! Как бы своих
Тоже хочу!!! Как бы своих вытащить ))
знамо как,
по морде веником и самоваром и кофейником. =)))
мы вовремя покатались, дождь!
еще поеду если снег нападает, когда тепло, кататься красота
У нас жуткий дубарь. Нос не
:laugh1:
У нас жуткий дубарь.
Нос не хочется на улицу показывать даже
да ты чёу?
скока у вас??
у нас "глобальное потепление" плюсовая погода на улице
обычно в январе дубабрь..а тут.
чуть южнее сирень зацвела... :crazy:
4.01 машина показала -30 и
4.01 машина показала -30 и заглохла, сказала, никуда я в такую погоду не поеду )))))
официально около -15 -20, на термометре -25 было как-то
я на балкон выйду, померзну и домой быстрее, нафик, нафик
хотя на улице конечно красотень - снега навалило!!
вот это морозяка!
я сегодня выползла
:happy12: :happy12: :happy12: :happy12: :happy12: :happy12: :happy12:
я сегодня выползла )))))
несколько раз даже с горки скатилась и потом погуляли с псинкой
красотень, снег идет, хрустит и в фонариках блестит ))
Здорово!
собакен в шоке наверное))))
Ему очень понравилось, взяла
Ему очень понравилось, взяла я свой коврик кататься с него, а общем очень вкусный был коврик
коврик сужрал?
чёта я видела ледянки в магазе и зажопилась купить)))
иех, мож зря не купила..
Ага, в клочья Были у нас
Ага, в клочья
Были у нас ледянки, да наверное выкинули уже.
Тоже мож купить, но стоят они чето дороговато
Ты и без макияжа красавица!
И причёска хорошая!
С новым годом!!! :NY18:
Спасибо! !!! С новым годом!
Спасибо! !!!
С новым годом!
мать,
от чампанского не лопнешь? :laugh1:
какое-то вкусное пьешь??
Ну это просто кто-то ел без
Ну это просто кто-то ел без остановки весь вечер))))
А шампанское по пол бокала, все тоже, "граф Голицин "
У нас празднование продолжается, просто нормальные люди не пишут, что лопают, а я как обычно
Гы-гы
точно точно
молча жуют!
и за нами подглядывают из-за кустиков))
вечером опааааасно,
я 31-го поела хорошо так..а утром мне весы радостно пишут +жир! :badmood:
Точно, точно,
Точно, точно, подглядывают!!
Ну может и не сразу жир, за 1 вечер то
у меня весы подозрительные)))
не врут :laugh1:
надо поЖжжечь жирок фитнЮсом :ny13-2.gif:
Ну я к тому, что это мож и
Ну я к тому, что это мож и не жира кг
Или у тебя весы показывает % жира?
Были у меня когда-то такие весы
Очень большая погрешность у них была
хотелось бы конечно не жира)))
они показывают: или или
или стабильно
или + жир
+ мышЫцы
- жир (что самое приятное)))
- мышЫцы.
во какие гадёныши))
еще мигают красным или зеленым в зависимости от ситуёвины,
похвалить меня или по морде веником
еще что-то пишут снизу, я всё гадаю то ли ИМТ то ли кг жира
потому что рядышком пишет кг.
не имт же в кг))
неужели жира 20 кило во мне?! :surprise7:
может 20 % ??????? были у мну
может 20 % ???????
были у мну такие, не надежные мне показались, данные постоянно разные показывали
ну не может быть, чтобы через 10 минут (ничего не ев и не пив) у меня жира 100 гр прибавилось или наоборот исчезло
наверное еще такие домашние не научились делать
я вот тоже так посмотрела, посмотрела и обратно отнесла, купила обычные, где только кг
нет, гады,
не проценты пишут, кг!
пойду погуглю!!!
...
блин, точно жир определяют в кг! у меня чуть семечка в горле не застряла.
пришлось отложить и попить водички
"Весы определяют общий вес и вес жира в кг. "
держись друх Потом напиши,
:poceluy-299: держись друх
Потом напиши, что нагуглила
написала)
жир показываютЬ :cray:
ужс караул куда бежать))))
может они неправильно показывают? а вообще, это нормой считаетс
Согласно приведенной ниже таблице от женщины имеют более высокий процент жира в организме по сравнению с мужчинами. Дело в том, что у женщин больше жира из-за физиологических различий, таких как гормоны, грудь и половые органы. Кроме того, женщинам нужно большее количество жира для овуляции. «Главный» жир в организме каждого из нас – это минимальное количество жировых отложений, необходимое для нормального физиологического здоровья. Существует много споров по поводу того, какое количество жира в организме является оптимальным для здоровья в целом. Американские исследователи клинического питания пришли к выводу, что низкий показатель жира в организме является «нездоровым». По данным этого исследования, люди в возрасте 20-40 лет, имеющие до 8% жира в организме, считаются нездоровыми. Здоровый диапазон – это 8-19%. Что касается женщин той же возрастной группы, то нужно стремиться к показателю 21-33%, который считается оптимальным.
Источник: http://on-woman.com/tablica-procenta-zhira-v-organizme-zhenshhiny/#ixzz3wc2T3Krg
всё они праильна считают,
сцуко высокие технологии)))
с процентами вообще не понять кого обнять.
я думаю лично мне 20 кг жира многовато
Это тебе тогда Филатова
Это тебе тогда Филатова почитать
Только он рассказывает, как жир убирать
чё там читать,
есть меньше надо, и так понятно)))
Страницы