Команда № 1 Красотки и стройняшки! Делитесь планами на выходные!!

Главные вкладки

пт., 12.02.2016 - 17:06 — Светланка Светик

Приветики красотки и стройняшки!

картинка привет

Ну что, у кого какие планы на выходные?

Как планируете отмечать день влюбленных?

лучшие Gif картинки скачать бесплатнолучшие Gif картинки скачать бесплатнолучшие Gif картинки скачать бесплатно

Есть отважные на разгрузку? Или все только загружаться будут?

лучшие движущиеся картинки скачать бесплатно

Пишите начальный вес и на чем разгрузка, по окончании разгрузки ждем результат )))

 

Ник начальный вес конечный вес отвес на чем разгрузка
Thirsty 117,6 117,8 + 200 гр чай, кофе, йогурт и снежок
ВАЛЯ75 107,9 107,2 - 700 гр кефир и яблоки
Olenna 67,6 66,9 - 700 гр 200 гр несоленой гречки
Solveig95       гречка
Mary11 66,1 65,3 - 800 гр сырые овощи
         
         

 

Поздравляю всех спраздником!!!!

Но помним в понедельник отчет!!!!!!

Конкурсы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Solveig95.

Solveig95 — пт., 12.02.2016 - 17:53

я на разгрузку girl_sigh а то что то как то не укладываюсь


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 12.02.2016 - 18:39

Хорошо, запишу, на чем будешь?

Изображение пользователя Solveig95.

Solveig95 — пт., 12.02.2016 - 22:21

гречка, :ice-cream:


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 21:09

Успехов!

Olenna — пт., 12.02.2016 - 18:04

У меня разгрузка как всегда. 200 гр несоленой гречки.
Любой праздник - повод для разгрузки. Ибо в праздник можно не работать, а общаться я и с нулевой внимательностью способна :) :) :)
Еще в плане поход в салон красоты, в составе которого парикмахерская со стрижкой горячими ножницами (решила что моя шевелюра уже достаточно отросла и я могу пожертвовать 3 см ради здоровья волос), заодно сделаю прессотерапию сгонять кдшные отеки.
Ну и маникюр переделывать пора. Но это дома. В салоне не люблю.

Я вообще как-то очень холодно и никак отношусь к праздникам. Я за подарки и проявления чувств по велению сердца, а не даты календаря :)

Девочки, не загружайтесь!!!
Помните, в одном из сериалов "Волшебные нимфы не жрут, а равнодушно ковыряют рукколу".

Светланка Светик — пт., 12.02.2016 - 18:48

Точно, точно! !!
Хорошей разгрузки!
Планы замечательные!!!

Olenna — пт., 12.02.2016 - 20:35

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пт., 12.02.2016 - 19:16

А мне прессотерапия вообще ничего не дала. прошла 10 сеансов.

Olenna — пт., 12.02.2016 - 20:34

А какого эффекта ты ожидала?

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пт., 12.02.2016 - 21:47

я читала что объёмы уходят. но у меня ничего не ушло, может потому что я не склонна к отёкам. вобщем не знаю. хотя процедура приятная

Olenna — пт., 12.02.2016 - 23:25

А мне сама процедура никак. Но отеки сгоняет. У меня есть склонность к отекам в ногах, ее и не может не быть при текущем количестве жировой ткани в данной зоне.

И объемы могут уйти только

1. за счет воды. Но должна быть снижена соль. Лучше вообще убрана. Иначе толку будет мало. Либо эффективно после Кдшных привесов (если привесы есть), или после зажоров, особенно зажоров солененьким. Я когда ходила на курс через день зажорила, и каждый раз после прессотерапии были отвесы 1-1.5 кг, а потом снова зажорила и такие же привесы :)

2. за счет подтягивания кожи после похудения. Для этого похудение должно быть, и наличие неподтянувшейся кожи также должно быть.

ВАЛЯ75 — пт., 12.02.2016 - 18:46

особых планов нет , в субботу хочу все таки устроить разгрузку ( не могу уже видеть на весах эту цифру ) , только что купила кефир и яблоки , а в воскресенье как обычно приготовлю своим что-то вкусненькое , ну и себе вкусненькое но диетичненькое , никуда не пойдем , мужа заранее предупредила алко даже не предлагать ...

Светланка Светик — пт., 12.02.2016 - 18:48

Умничка! С разгрузкой успехов!

ВАЛЯ75 — вс., 14.02.2016 - 11:11

все гуд , было 107,9 стало 107,2 отвес 700 гр. , тут как настроишься , мне даже понравилось ...
сегодня настроина не вернуть отвес mosking

Светланка Светик — вс., 14.02.2016 - 11:55

умничка!!! давай закрепляй!!!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пт., 12.02.2016 - 19:15

Я схватила ротавирус. Уже второй день не ем ничего. В субботу буду отдыхать, а в воскресенье пойду за сегодня отрабатывать, тк не смогла пойти на работу из-за болезни.

Olenna — пт., 12.02.2016 - 23:26

Выздоравливай!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вс., 14.02.2016 - 09:34

Спасибо) Уже всё хорошо!

Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 02:05

Выздоравливай скорее!!!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вс., 14.02.2016 - 09:34

Спасибо, уже бодрячком))) Не жру!

Светланка Светик — вс., 14.02.2016 - 11:54

умничка!!!!!!!

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 12.02.2016 - 20:00

Ой, я без особенных планов.

Сегодня я домоседка...удалось оказаться без гостей..тишь-благодать)))

а завтра это уже вряд ли выйдет м- суббота время встреч с друзьями.

к 14-му февраля....я не подготовилась и финансово в том числе..забыла как-то и потранжирила на другое girl_haha

вообще - не забыла бы - то сауну на часик бы сняла. суши заказала бы - посидели бы вдвоем. :poceluy-299: эх...

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 02:04

Тишь, благодать - это ооооочень хорошо, особенно для отвесов!!!!
Хорошего настроения! !!

Mary11 — пт., 12.02.2016 - 20:12

Планыыыы! ААА! Предстоит идти на семейный праздник к хлебосольной свекрови, у которой всегда смысл и цель этих праздников были - накормить всех до отвала так, чтобы пузо перевешивало, и встать из за стола не могли... что делать? пока не придумала...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 12.02.2016 - 20:23

Из своего прошлогоднего опыта - покушать выборочно и не акцентировать, что ты не ешь много))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пт., 12.02.2016 - 21:04

:respects: согласна с Иришей . Мне реально удавалось не переедать на застольях , только когда никому не говорила , что я на диете . Сидишь , общаешься , ешь что тебе подходит , но очень - очень медленно , все видят что ты жуешь и никто тебя не пытается накормить .

Mary11 — сб., 13.02.2016 - 10:22

Отпишусь потом, как все прошло. Но проблема в том, что моих похудительных идей в семье не понимают. Некоторая дородность даже поощряется, типа, "есть за что подержаться", а свекровь приговаривает, подкладывая мне в тарелку: кушай-кушай, а худеть потом будешь. Ага, если бы знала она, как тяжело даже от килограмма избавиться.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 21:08

Держись! "Худеть потом будешь" - это кажется их коронная фраза!!!! Моя тоже так любит говорить!

Mary11 — вс., 14.02.2016 - 10:16

Результат семейного праздника оказался предсказуемым: на весах + 800 г. (66,1, а последний замер был 65,3) Жесткой разгрузки не хочу, ибо она почти 100%-но означает срыв на след.день. Попробую разгрузиться на сырых овощах. (


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 14.02.2016 - 11:54

успехов на разгрузке!!!

Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 02:03

Танцевать, веселиться и хвалить каждый кусочек, что в рот положила!!! Так увидят, что ты вроде и поела и повеселишься!!!!
Еще отмазка: " ой, мама, так накормили, сейчас лопну!!!"

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — пт., 12.02.2016 - 23:11

Да, суббота время встреч с друзьями - это точно :NY17: girl_haha
Ко мне тоже завтра подружка придёт, но думаю что все пройдёт гладко. У меня завтра фрукты, так что выпьем с ней немного коньячка, а закусывать буду апельсинками и лимоном))))
Так как привела все равно не избежать, то в воскресенье устрою себе питьевой день
Всем хороших выходных и приятностей от наших любимых!


Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 02:00

Ну если не объедаться, то и привеса никакого не будет! !!
Успехов на разгрузке! !! Жду результаты!!!

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — сб., 13.02.2016 - 15:31

Спасибо
Надеюсь буду молодом и не подведу команду))


Светланка Светик — сб., 13.02.2016 - 21:06

Умничка!

Olenna — вс., 14.02.2016 - 09:46

Вес до разгрузки 67.6
Эх... КД КД... Надеюсь, разгрузка унесет не меньше 1 кг веса.

Светланка Светик — вс., 14.02.2016 - 11:52

успехов!!

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — вс., 14.02.2016 - 15:43

Вот и у меня после вчерашних посиделок +600
Вес 117.6
Так что я сегодня только пью)))


Светланка Светик — вс., 14.02.2016 - 16:43

Охохо, Только от Фруктов?
Жесть!
Успешной разгрузки!

Olenna — пн., 15.02.2016 - 09:54

Вес наутро 66.9 Недобор, недобор!!!

Светланка Светик — пн., 15.02.2016 - 10:41

Умничка! Поздравляю!

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — пн., 15.02.2016 - 21:38

Блин, фигня какая-то...+200 и вес 117.8
Хотя я реально разгружалась! Пила чай кофе йогурт и снежок и больше НИЧЕГО!
И привес (((
Может это КД надо мной так прикалываются...
Короче печаль


Светланка Светик — пн., 15.02.2016 - 21:48

не переживай, бывает
у меня организм тоже так реагирует на разгрузки и диеты, поэтому я их перестала практиковать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba