Блог Колючка

выход.6ая нед. добавила кашу с утра и орехи. и того и другого по 30г.за 5 нед скинула 7кг.если бы не мои "косяки" думаю было бы больше а если добавить спорт была бы дюймовочкой)))

вчера у меня был психоз. хотелось есть , начался такой жор:я съела пачку творога, тарелку салата, стакан кофе . вообщем натрескалась аки тузик.

Вот и наступил 3 день. Очень легко и бодро с утра, захотелось движения - сделала зарядку. Открыла для себя зелень. Зелень и чеснок - это всё, можно добавить ко всему. Радует, что я не работаю и от меня пахнет чесноком только дома. Итого за 2 дня результат - 2 кг.

сегодня поняла , что чеснок - это ну ооооочень вкусно. и еще, не знаю где и кому задать вопрос : а молоко можно? пила сегодня кофе с молоком- божественно. взвесилась с утра: -1.3 кг. немного кружилась голова . а еще прикольно так : я чувствую столько запахов!!!!!!

девочки ,не спится мне. ни мне ни малышке моей. почему? проснулась я от того , что проснулся пупс, всё лежала лежала и титю сосала. никак уснуть не могла. теперь лежу и уснуть не могу. с голода? кушать не хочется. спать тоже. на улице светает....

по результатам первого дня на протасовке, моя малышка которой 1годик и которая сосет титю, чувствует себя хорошо.только долго засыпала сегодня с титей

прверим диету протасова на себе. итак вес 77.4.
день первый
завтрак: морковь.яблоко
обед: салат из пекинской капусты, помидор ,огурцов , сладкого перца. кофе черный без сахара
перекус: катык
ужин: салат как в обед .кофе

не ем после ужина ничего кроме яблока или кефира.ужин примерно в 18,00-19,00. за неделю -1,7кг !продолжим...

итак Наталья, мысленно пинаю тебя под твоё толстое очаровательное мягкое место, ибо нефиг так запускать себя.Сколько можно!!!!???? Взвесилась вчера -80 кг.Обалдеть!!!
Раз вам, Наталья, очень тяжело прекратить жрать, я - ваша совесть, предлагаю вам начать с
1) не жрать сладкое после 17,00
2) уменьшить порции

4 день:
Подумав немного, я решила : зачем насиловать свой организм? Решила есть по системе минус 60 ;)