Блог Madam KR

Дался мне 2 день (крахмальный) довольно-таки легко, тяжело только есть фрукты на завтрак,заменила их овсяной кашей на воде. Кушала рис с томатной пастой, вполне сносно. Съела 2 яблока, 1 сухарик. Занималась фитболом и интенсивной нагрузкой 2 часа.

Сажусь на 90-дневную диету. Изучила много материала по ней и она мне кажется самой оптимальной.Снижение веса не резкое, блюда полноценные, нет витаминных недостатков. А в сочетании со спортом, думаю, эта диета даст отличный результат! Девочки,если кто-то тоже садится на нее-начнем вместе)