- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПЛОДОТВОРНАЯ СУББОТА!
Главные вкладки
сб., 09.10.2010 - 23:21 — June
Всем добрый вечер!
Сегодняшнее утро порадовало отвесиком в 500 г, эх, раньше бы, тогда бы я у Павловны была с отвесиком, но в начале недели я была не совсем не молодец, особенно в плане питания. Сейчас, кажется, удается себя контролировать, и самое главное, не есть после 18.00.
Сегодня питание было:
З - творог со сметаной и сахаром, кофе с молоком
П - виноград
О - борщ, винегрет, кусок хлеба
П - сыр
У - баклажан, запеченный с шампиньонами, томатами и сыром
Сегодня ездили на рынок, потом убиралась дома, вымыла окно в большой комнате, постирала шторы, готовила винегрет, запекала баклажаны, в общем, целый день двигалась сегодня, надеюсь, что прибавки не будет.
Сегодня дочь оставила мне внука на ночь (2,5 месяца нам уже!), а они отправились к друзьям на ДР. Это моя первая ночь будет с внуком, они живут пока с родителями мужа, так что я до сих пор с ним на ночь не оставалась, вот сопит мое солнышко, а мне не спится, сделала чаю, и сижу вот, пишу.
Заметила интересную вещь: как только я питаюсь правильно, так у меня энергии хоть отбавляй, и самое главное, настроение отличное! Кстати, последние 3 дня я не ела мясо, а ела овощи, творог, сыр, яйца. Все-таки мне не надо есть мясо, можно рыбой ограничиться, в любом случае, раздельное питание дает свои плоды.
На завтра примерно будет:
З - творог
П - яблоко
О - суп-пюре из кабачков, моркови, сельдерея, винегрет
П - какой-нибудь фрукт
У - запеченный баклажан
Завтра хочу сделать обертывание, маску для волос и лица, не знаю, как получится по времени.
Ладно, всем удачи и отличного воскрсенья!
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог June
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я вот тоже у павловны
Я вот тоже у павловны "опозорилась", а теперь взялась за ум: с пятницы отвес 1,5 кг! Да, что ни говори, дух соревнования подстёгивает на подвиг! http://www.nadietah.ru/imagess/smile/happy/laugh1.gif
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ты права,
будем к следующей пятнице ситуацию исправлять, сколько можно топтаться на одном месте? Удачи!
Я, кстати, тоже из педагогов, 15 лет отдала школе, потом ушла, так что с прошедшим тебя Днем Учителя, коллега! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Поздравляю с отвесиком! Ты
Поздравляю с отвесиком! Ты права, когда питаешься правильно, то все ощущается по другому. Удачи тебе!
Как там ночка с внуком прошла?
Спасибо, Оля!
На удивление хорошо, вставали только чтобы поесть, в общем, вел себя по-мужски, достойно, я тоже вспомнила опыт 20-летней давности, дочь счастлива, говорит, теперь есть куда подбрасывать! Я, правда, ей сказала, чтобы сильно не рассчитывала, я же работающая бабушка, на неделе должна быть в форме.
Сегодня переела, правда, все полезное, но меда было многоватоооооо!
Не умею я сладкое ограничивать, получается, или все, или ничего, как-то так. Завтра будет белковый день:
творог и отварная куриная грудка. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Эх, хоть на чуток заглянула,
:happy: Эх, хоть на чуток заглянула, а что-то совсем!!!
Молодец, что и сказать!!! И как-то бабушка сказать язык не поворачивается!!!
Не совсем молодец,
точнее будет - совсем не молодец, мысленно горы готова свернуть, а в реальности встать не могу на 15 минут раньше, чтобы зарядку сделать, совсем разленилась, надо собирать себя по кусочкам, а то что-то расклеилась я в плане спорта, одна аэробика осталась! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
умничка наша!!!!!!
умничка наша!!!!!! поздравляю!!!!!!!
и с внуком управилась и про себя не забыла!!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
А вчера перелеа меду,
сегодня получила привес! Ну что тут будешь делать? Вроде только нормализуется, как непременно что-нибудь не так! Но я не сдаюсь, помню свои ощущения при 56 кг, хочу их вернуть, летала как на крыльях. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru