ПИТАНИЕ НА ЗАВТРА

Главные вкладки

вт., 19.10.2010 - 23:23 — June

Всем добрый вечер!
Чтобы не было куда отступать завтра, пишу питание:
З - 2 яйца отварных, 2 помидорки
П - 30 г сыра
П - яблоко
О - отварная куриная грудка, перец
П - 2 хлебца ржаных
П - яблоко
У - яблоко, пудинг
Получается по калориям примерно 900, почти белковый день, яблок многовато, но очень уж они вкусные сейчас, приемов пищи аж целых 7, зато, может, этим и ограничусь, а иначе пока никак не получается.
Завтра вечером аэробика.
Удачи всем!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

M@rgo — вт., 19.10.2010 - 23:31

Железная сила воли!!! Мне бы этого точно не хватило. Наверное постоянно думала бы о еде. А одна знакомая худеет по Борменталю, так у нее вообще не более 600 ккал. Говорит, что сначала было трудно, а потом привыкла. Искренне желаю удачи.

June — ср., 20.10.2010 - 12:16

тебе тоже удачи, она нам всем нужна, кстати, когда ешь белки, то голода почти не испытываешь. А насчет 600 калорий, то это чревато замедлением обмена веществ, если так питаться долгое время, а потом и срывами, так как только для основного обмена надо по минимуму калорий 1200! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 20.10.2010 - 00:22

питание хорошее :wink:

нет желания-нет результата (с)

June — ср., 20.10.2010 - 12:18

немного изменю, хлебцы на 1-ый перекус, сыр на после обеда, планы то хорошие, дело за малым - выполнить! tables10


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 20.10.2010 - 06:20

Питание хорошее! Углеводов к концу дня многовато, я бы с яблоком на ужин творог поела, а не пудинг. Но вообще вроде по калориям нормально. Удачи!

June — ср., 20.10.2010 - 12:19

пусть уж я его съем сегодня вечером, а на аэробике отработаю! :wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • dinara
  • Замшевый слон
  • Калина