10000 ШАГОВ

Главные вкладки

вт., 10.12.2013 - 19:19 — маруся-маруся

СЕГОДНЯ УЗНАЛА ПО ТВ , ЧТО НУЖНО В ДЕНЬ ДЕЛАТЬ 10000 ШАГОВ ЧТОБЫ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ И МОЖНО БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАТЬ НИ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЙ. А ЕСЛИ ВЕС ВАС УСТРАИВАЕТ ТО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФИГУРЫ 2000 ШАГОВ В ДЕНЬ , СКОРЕЙ ВСЕГО ЗА РАЗ , А НЕ ЗА ДЕНЬ Я ТАК ДУМАЮ. НУ ВОТ Я ПОДСЧИТАЛА ЧТО В НОРМАЛЬНОМ ТЕМПЕ Я ДЕЛАЮ 100 ШАГОВ В МИНУТУ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО МНЕ НАДО ХОДИТЬ БОЛЬШЕ ЧАСА . НУ Я ПОПРОБЫВАЛА ,ПОСЛЕ 10 МИНУТ ХОДЬБЫ В ТЕМПЕ У МЕНЯ ЗАЧЕСАЛСЯ ЖИВОТ И ЛЯХИ , НУ ТАМ ГДЕ ЖИРКА ПОБОЛЬШЕ ОТЛОЖИЛОСЬ ,ЭТО КАК ПОСЛЕ КРУЧЕНИЯ ОБРУЧА ВСЕ ПУЗО ЗУДИТ , А МОЖЕТ ЭТО ТОЛЬКО У МЕНЯ ТАК :laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вт., 10.12.2013 - 19:36

10 000 шагов это 8 километров в среднем. Чтобы пройти такое расстояние мне лично требуется 2 часа в довольно быстром темпе (особенно зимой, когда ходишь по сугробам и льду). Сегодня я прошла 6 км, потратила на это час тридцать. Каждый день я хожу минут по 40-50. Так что до нормы не дотягиваю.
Мне кажется это почти нереально каждый день по 2 часа ходить. Откуда они такие цифры берут?

маруся-маруся — ср., 11.12.2013 - 17:09

фиг их знает , а тебе видно помогает girl_claping

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • татуня
  • gogodancer