13 января.

Главные вкладки

вт., 14.01.2014 - 04:04 — Алира

Завтрак. 2 диетических тоста, 1 ломтик сыра (белки - 20, жиры - 12). Чай несладкий черный.
Ланч. 1 яблоко.
Обед 1. Харчо.
Обед 2. Каша (пшено, рис, морковь, свекла, капуста), запеченная курица.
Обеды были с разницей в полчаса где-то.
Ужин. Творог домашний. Без сахара, сметаны, фруктов. Только творог. Чай.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.