Рацион. 14, 15, 16, 17.

14 января.
Завтрак. 1 диетический тост, 1 печенье, 1 конфета.
Обед. Харчо. Каша (пшено, рис, морковь, свекла, капуста). Запеченная курица.
Ужин. Йогурт.

15 января.
Завтрак. 2 диетических тоста. Капучино.
Ланч. 1 мандарин.
Обед. Гречневая каша, тушенные овощи, запеченный хек.
Ужин. Капучино. Йогурт и ломтик сыра.

16 января.
Завтрак. 2 диетических тоста, 1 ломтик сыра.
Ланч. Апельсин, мандарин.
Обед. Борщ. Тушеные овощи. Свинина запеченная с апельсином.
Капучино.
Ужин. Капучино. Йогурт.

17 января.
Завтрак. 2 диетических тоста.
Ланч. Капучино.
Обед. Борщ. Тушеные овощи, запеченная курица.
Ужин. Капучино. Йогурт (белки - 6,7, углеводы - 4,9, жиры - 2).