Знакомство c BODYCOMBAT и STEP.

Хожу я в World Class, правда сейчас его переименовали в Физкульт, но не суть... Приучила себя ходить после работы, когда еще остались силы и хочется направить их в нужное русло. Обычно занималась в тренажерке или ходила в бассейн. Периодически посещаю групповые занятия CYCLE. Безумно нравится. Но для большего эффекта, решила начать ходить на другие групповые занятия. В первый день моего знакомства с групповыми занятиями по времени мне идеально подходил BODYCOMBAT - занятия аэробикой с приемами из каратэ, бокса и других боевых искусств. Это было очень мощно, инструктор попался супер крутой, который четко и понятно объясняет, что нужно делать и подбадривает на протяжение всего занятия. Я в восторге! Да, выползли оттуда все уставшие, это того стоит! На следующий день мышцы чувствовались, но не очень болели(очень редко они болят у меня). Теперь постоянно буду посещать это занятие. Затем, на следующий день, пошла на занятие step. Мне не понравилось, скорее всего, в основном от тренера. Она показывала движение безумно сложное, начиная делать повтор - забывала его, извинялась и пару минут вспоминала его. И так постоянно. Тренер выглядела не мотивирующе, складки на животе, по объемам сама больше, чем я. Люди с занятия уходили с недовольным видом, за 10 минут до окончания и я решила пойти в спортзал. После занятия я не устала, даже пить воды не хотелось. Бесмысленно потраченное время.. Сегодня пойду на занятие POSTYRAL - силовая тренировка, в основном для осанки, попробую, что это такое и для меня ли это)